现在可以说是一年里最冷的时候，本来就怕冷的朋友呢，日子就相当难过了。那么中医说，阳虚则寒，像这种人呢，往往本身就存在着比较严重的阳虚，那今天崔医生就来教你，如何补足阳气。

首先呢，后背凉的人，要养心。心是君主之官，心火，又叫君火，是人体重要的热量来源之一。如果你平时经常感觉后背发凉、怕冷，还容易心慌、心悸，晚上睡不好觉，多梦易醒，脸色发白，那你多半是心阳不足了，这时候呢，后背的感觉是最明显的，这就需要温补心阳了，可以参考个柏子养心丸。

然后是肚子凉的人，天天感觉肚子里又冷又疼，老是隐隐约约的不舒服，吃点热东西呢，就会舒服一点，一吃凉的，症状就会加重，甚至是拉肚子。平时食欲也不好，容易消化不良，总是少气无力的，这种情况呢，就是你的脾阳虚了，脾胃是后天之本，管运化水谷，所以脾阳不足的人，消化系统的症状就比较明显，这种人可以参考个附子理中丸。

还有的人，是总感觉腰腿发凉，有时候还疼痛、使不上力，中医说呢，腰为肾之府，也就是肾脏的居所，反过来它也是受到肾气、肾阳温煦的，所以肾阳虚的人，腰腑失养，就容易出现腰腿发凉的表现。还多伴有小便频繁、夜尿多，欲望减退、功能下降等，这时候，可以参考个桂附地黄丸。

但是要提醒大家，上面提到的中成药只是给大家一个参考，如果有需要，还是要在专业医生指导下用药！