不喜欢坐第一排;

有需求和想法不敢去表达争取;

害怕被批评;更喜欢做一个旁观者;

害怕不被人喜欢;

被夸奖会有点不自在……

这些情况你有吗？我曾经全占。

《向前一步》这本书几年前读了一遍，当时正处在“强度母职”中的我，也只是满足于在书上画画线和阅读完的那种快感。

真正去实践的，一个都没有。

昨日午后，朝书架一瞥，一眼看到了这本书。知道是一本好书，于是抽出，准备阅读第二遍。

读一半时我发现，女孩想要成长和改变，需要拥有这3点。

1.克服内在的自我设限

我们内心的自我设限，可能来自社会的一些成见，可能是来自他人贴上的标签，也可能是来自自己的恐惧。

比如你可能听见这句话：女孩普遍理科或数学成绩不好;

比如别人说你不适合做某件事，你就真的信了;

比如你害怕做错选择，索性就不去做了。

《向前一步》书里指出：女性面对如此多的障碍，从根本上说是因为恐惧。

前几天，我说年后一个人去云南旅行。一朋友劝我找个伴，说一个人不安全。

我内心也挣扎过，遇到坏人怎么办？迷路了怎么办？山高路远，身体会不会不适？

你看，这些自我设限和障碍，让我一时产生恐惧，是我行动的绊脚石。

《无限可能》一书指出：创造无限可能的第一步就是检查、挖掘并且根除自我设限。

如何根除自我设限？

谢丽尔.桑德伯格建议我们问问自己，如果心无恐惧，我会做什么？

问问自己，那些让你无法行动的阻力是什么？

如果清除这些阻力，又会怎么样？

保持觉知，去察觉内心的障碍和限制性信念。

2.勇敢表达和争取

不敢去表达，不敢去争取，很可能是因为害怕被拒绝、害怕出丑或有不配得感。

但我们往往会因为害怕和不配得感，而失去更多的东西。

谢丽尔.桑德伯格在怀第一个孩子时，体重增加了60多斤，每天都在晨吐。

一天她在去见客户时，挺着大肚子跑了很远去找停车位。

当晚她向丈夫吐槽自己的遭遇，丈夫说他的办公楼前有专门为准妈妈预留的停车位。

第二天，谢丽尔便向公司创始人提议，公司需要孕妇停车位！

没想到的是，创始人欣然接受这个提议，并表示自己从来没考虑到这一点。

谢丽尔的提议，不仅给自己带来了方便，也为以后的众多准妈妈带来福利。

不去表达和争取，什么都不会有。

而去勇敢表达和争取，至少还有希望和机会。

至今记得《布鲁克林有棵树》里的弗兰茜，在面对自己喜欢的男孩子，去征求妈妈的意见该不该寄张贺卡，妈妈说：

如果你愿意，就寄张卡片。我讨厌女人们眉来眼去、欲擒故纵的把戏。人生苦短。如果你找到一个自己喜欢的男人，不要浪费时间低头傻笑，直接走上前去对他说，‘我爱你。我们结婚怎么样？’

很酷的妈妈，在教女儿去勇敢表达和争取。最后还不忘叮嘱：但是，你要自己心智成熟，真正了解自己的想法。

3.拥有被讨厌的勇气

这个世界上，有人喜欢你，就有人讨厌你。

被别人讨厌，不是你的课题。

如果你为了不被别人讨厌，而去取悦其它人，就是违背自己。

也正如脸谱网创始人扎克伯格对谢丽尔说的：想要“赢得每个人的欢心”这种想法会阻碍我们的发展。

要拥有“被讨厌的勇气”确实不容易。

即使强大如谢丽尔.桑德伯格这样的女人，在面对不喜欢自己的网友的攻击时，也会为此大哭，甚至失眠。

所以我们在面对讨厌自己的人，不必太在意。

如果产生了愤怒和伤感，就允许自己不开心和难过，让这些情绪得到释放，然后继续前行。