长期吃他汀,不能吃柚子橘子?真正应该远离的,是这3类饮食

涛诚玩转养护 2024-11-18 13:02:34

声明:文章内容仅供参考,故事情节纯属虚构,意在科普健康知识,如有身体不适请线下求医。

李大爷今年65岁,身体一直算硬朗,但最近总是觉得心口隐隐作痛,偶尔还有些头晕。去医院检查后,医生告诉他,血脂偏高,需要长期服用一种叫“他汀”的药物来控制。

李大爷虽然对药物没什么抵触,但当医生叮嘱他不能吃柚子时,他一脸困惑,心里嘀咕:“我这也没什么大病,怎么连水果都不能吃了?”

回到家后,李大爷的老朋友张叔来串门,听到李大爷的烦恼后,张叔笑了笑:“嗨,老李,我吃他汀也有好几年了,别光听医生说不能吃柚子,橘子也得小心。水果虽好,咱吃药的人可得留神!”李大爷听得一头雾水,心想:“难道我以后连水果都得戒了?”

为了弄清楚这事儿,李大爷决定查查资料,还特意问了孙女小雅。小雅刚上大学,懂得不少健康知识,她听到爷爷的困惑后,点了点头说:“爷爷,吃他汀确实要注意一些饮食,但跟水果比起来,有三类饮食才是真正需要当心的。”

李大爷好奇地问:“什么饮食?你赶紧告诉我,这药不能乱吃,吃坏了可麻烦。”

小雅耐心地解释道:“咱们先说柚子,柚子里的某些成分确实会影响他汀的代谢,导致药效过强或副作用加重。”

“那我是不是得把橘子也戒了?”李大爷紧张地问。

小雅笑着摇摇头:“倒也不用完全戒掉,适量吃点没问题。橘子跟柚子不同,虽然它们属于同一类水果,但橘子里的这种成分含量比较低,一般不会有太大影响。真正该注意的,是下面这三类食物。”

李大爷一脸认真:“你赶紧说说,是什么?”

小雅清了清嗓子,继续说道:“第一类就是高脂肪食物。虽然他汀是降脂药,但如果你还经常吃那些油腻的食物,比如炸鸡、红烧肉、肥肠等,药效再好也顶不住。脂肪摄入过多不仅让药物效果打折,还可能加重血液中的‘坏’胆固醇。”

李大爷皱了皱眉:“唉,我还挺爱吃红烧肉的,这下可不行了。”

小雅笑着安慰道:“偶尔吃点没关系,但一定要控制量。你可以尝试多吃些鱼肉、鸡胸肉这些低脂的蛋白质来源。再说了,健康比一时的嘴馋重要多了嘛!”

李大爷点了点头,示意小雅继续。

“第二类食物是高糖食物。比如甜点、糖果、含糖饮料等。这些食品会导致体内的甘油三酯升高,增加心血管疾病的风险。长期吃他汀的人,本身就有血脂问题,如果再摄入过多糖分,等于是在给身体‘添乱’。”

李大爷叹了口气:“我这两年还真是挺爱吃甜的,平时没事儿就喝点甜饮料,看来得改改了。”

小雅笑道:“是啊,爷爷,糖分对血管的损害可不小,尤其是你这种需要控制血脂的,更得注意。”

“那第三类是什么?”李大爷好奇心更重了。

小雅接着说道:“第三类就是含酒精的饮料。酒精会直接影响肝脏的代谢功能,而他汀主要是通过肝脏代谢的。如果你喝酒,会加重肝脏的负担,甚至可能导致药物代谢异常,增加副作用的风险。”

李大爷听完后,脸色有些凝重:“喝酒也不行?那我偶尔喝两杯是不是也得戒了?”

小雅点点头:“对呀,爷爷,酒精对身体的伤害比你想象的要大,尤其是长期服药的人。即便是少量饮酒,也可能对药物代谢产生影响。”

李大爷沉思了一会儿,最终下定决心:“看来我这饮食得好好调整了,不能再像年轻时候那么随意了。”

小雅笑着拍了拍爷爷的肩膀:“放心吧爷爷,只要按医生的建议,合理饮食,再配合药物治疗,身体肯定会慢慢好起来的。”

李大爷点点头,心里也渐渐释然:“好,听你的,我这就开始注意饮食。”

从那天起,李大爷在小雅的帮助下,重新规划了自己的饮食习惯。他不再过量食用高脂肪的食物,戒掉了甜饮料,也逐渐减少了酒精的摄入。虽然偶尔还会想念那些以前钟爱的美食,但他明白,健康才是最重要的。

通过这段时间的调理,李大爷的身体慢慢恢复了,血脂水平也得到了控制。他欣慰地发现,虽然吃他汀药物需要注意饮食,但只要方法得当,生活质量并没有因此受到太大影响。

这一天,李大爷又和张叔见面了。张叔一边喝着茶,一边问:“老李,最近身体怎么样啊?柚子橘子都戒了吧?”

李大爷笑着摆摆手:“哪有那么夸张,水果还是能吃的,只不过有些东西得少碰。真正该戒的是那些高脂肪、高糖和酒精的东西。”

张叔愣了一下:“哦?这我还真没注意,看来我也得跟你学学了。”

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