深圳大鹏半岛国家地质公园，是目前国内唯一的“纯公益、全免费”的国家地质公园，每逢周末或节假日，前来游玩的游客总是络绎不绝。作为该地质公园专属区的七娘山，更是本地登山户外运动爱好者的最爱。

经典版七娘山环线轨迹示意图

七娘山的登山路线四通八达，除了园方推荐的主峰科考线及鹿雁科考线（都是台阶路）之外，更多的则是驴友们多年来所踩踏出来的成熟野路。这些野路与科考线，可以组合成多种多样的一日游徒步路线，其中有条中等强度的主峰环线，堪称经典，颇受欢迎。

新大河支流碧道

这条主峰环线的大致走向是这样的：新大公交总站-伯公坳登山口-主峰西南向山脊线-三号山顶平台-远足径Y569标距柱-四号山顶平台-南北向山脊线-东风岭岔口-高岭古村-（新大-鹿咀）绿道-新大河禾塘湿地园-新大公交总站。

伯公坳岔口

从公交总站起步，沿着地质公园路前行至‘上横岗村’路口（欧苏园对面），再右拐走上村外的机耕道，一路前行便可抵达伯公坳登山口。（也可从起点沿着新大河支流碧道行至尽头，再寻路穿过一片菜园后续上前往伯公坳的羊肠小道）。从起点到伯公坳的里程有4千米多、累计爬升近200米，路虽长、坡却缓，故难度不大。

西南向山脊线

从伯公坳沿着主峰西南向脊线登上三号山顶平台，里程只有2千米多，爬升却有650米之多，即便沿途没有什么危险点，也会累得够呛。好在路途中有树林可歇息、有怪石可观赏、有开阔处可回望远方，只要不急于登顶（包括用餐歇息拍照等，一般需要耗时两三个钟头），倒也不会觉得十分辛苦。

三号山顶平台

登顶之后，便可尽情领略七娘山主峰的山海大观（详见）。当然，若想轻松走完全程，也不可在山顶耽搁太多的时间。

远足径Y569标距柱

从三号山顶平台依次经过二号、一号、主峰观景台及最近新设立的远足径Y569标距柱，登上四号山顶观景平台后，就进入了主峰的南北向山脊线。穿入竹林时，闻声不见人，如同捉迷藏；登上丘顶时，近看峰丛如簇、远观海天一色，颇有荡气回肠之爽；断崖陡降时，有惊无险，让人自然而然地忆及了顽童时代的种种乐趣。

岭背之上

一路下多上少，尤其是后半段，只下不上，坡度又不大，因此根本就不会有“下山难”的感觉。下到Y564标距柱后，继续下行三五分钟，便可抵达脊线上的东风岭岔口。

东风岭岔口

从那里右拐下行，继续沿着远足径“七娘主峰段”下行二十多分钟，就进入了已废弃多年的高岭古村。此村颇有特色，值得稍作停留（详见）。

高岭古村

而后沿着远足径“高岭古村段”，可以一直下到南澳新东路，马路对面即是原高岭古村村民的新乐园--高岭村。

高岭村路口

村口即是大鹏滨海廊道的新大-鹿咀段，从那里一路东行，可以续上新大河碧道及禾塘湿地园。

新大-鹿咀滨海廊道

禾塘湿地园里生长了近2万平方米的红树，它的旁边就是7千平方米的网红粉黛打卡地（粉黛乱子草的花期是9-11月），东南面便是刚刚穿越过的七娘山，自此仰望，山势颇为巍峨壮观。

新大河碧道及禾塘湿地园

湿地园的西南角就是新大公交总站，它与新大河碧道无缝对接，可以让徒步的终点与起点合成一点，成就了徒步七娘山环线的经典版。

七娘山可望可及，可亲可爱，尤其是这条经典的徒步环线，只要体能允许，走过一次，便想着还要再走一次。