今天想聊一个沉重点的话题，那就是中年危机。

壹

国庆长假在家，带着一家补看了徐峥的《逆行人生》这部电影。一直想抽时间看，总被一些生活琐事给耽搁，所以趁着假期看了一下。

不得不说，电影拍的还是很写实的。剧中的高志垒作为中年男人的真实写照，上有老下有小，偏偏在这个挑大梁的年纪，却被公司裁员。

突逢工作变故，老父亲也突发脑溢血，家里的房贷、孩子的教育、生活的开销，整个家庭风雨飘摇，等等，这些足以击垮一个中年男人。

当然高志垒没有被现实击垮，他抛弃了自己的光环和周围人的眼光，做起了外卖员，并克服种种困难，最终成为“单王”。当然电影保留了对生活的期盼，他的“路路通”，被总部注意到，将会调到总部从事自己的专业，职业也将“柳暗花明”。

贰

电影的内容，我们不再赘述，感兴趣的朋友可以搜索观看全集。

我们主要还是想通过高志垒这个人物设定，来说一下，这个沉重的话题：中年危机。

人一旦进入中年，精力和体质开始走下坡路。但矛盾的是，大部分人并不认可，因为他们离青年不远，离老年尚早，尤其是经验逐渐丰富，心态逐渐成熟，总觉得这些足以弥补自己生理上的衰减。

由此也引发了一个问题，那就是中年人对事物热情不足，渐渐变得麻木起来(当然这里不是说所有人)，变得萎靡起来。几乎对所有事物都提不起兴趣，既没有特别喜欢的事，也没有特别不喜欢的事，你可以观察一下周围的中年人，或者说如果你就是中年人可以自检一下。

叁

那么如何克服中年危机呢？

这两天在“得到”头条看到的一篇文章很有启发。

文章说造成萎靡的原因主要有三个，一是孤独感，二是社会联系的减少，三是人生意义的缺失。

对抗萎靡，就是要从这三个方面着手。

1、学会正确的玩耍。好的玩耍方式，是能让我们激发出创造力和冒险精神的项目。通过正确的玩耍，加强自己与他人的联络。

2、要有高尚精神生活。文章说，精神修行分为三层：第一层是以接纳达成宁静，第二层是以冥想达成中庸，第三层是以连接达成超越。你可以研究探索一些高境界的事物，一些能超出寻常生活的事物，来摆脱精神世界的贫乏。

3、正确面对生活中的麻烦。面对日常生活和工作中的麻烦，文章有句醍醐灌顶的话，说处理麻烦有三种处理境界：弱者选择报复，伤敌一千自损八百；强者选择原谅，虽然不予报复，但有时却内耗严重；智者选择忽略，对于一些琐事麻烦，大多数情况下，忽略才是最划算的处理方式。

4、不要“爹味”十足。与人打交道，尤其是年轻人，不要迷之自恋，自我感觉良好，动不动就给别人建议。中年人与其他人打交道的过程中，最好的方式用更清醒、更客观、更理性的方式思考人际关系，并且也能让别人变得更清醒，做到这些就足够。

当然，对抗中年危机的方式有许多种，仁者见仁智者见智，适合自己的就是最好的，希望每个中年人都能不再麻木，“老骥伏枥志在千里，烈士暮年壮心不已”。