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“医生，快帮帮我丈夫，他已经好几天没好好吃饭，浑身乏力，刚才甚至在家里昏倒了！”我安抚着她，随即将她的丈夫抬上担架，送往检查室。

在等待化验结果期间，我整理了一下他的病历：34岁，男性，症状包括严重疲惫、尿量减少、浮肿，此外还有高血压史。

我很好奇是什么让他这么年轻便出现疑似肾问题的症状。与他简单交谈后，我发现他一周至少有七次的饮酒习惯，同时不注重休息，生活方式相当不健康。

很快，化验结果出来了：他的肌酐水平异常的高，肾功能明显衰退，我立刻意识到问题的严重性。

接下来的观察和进一步的检查证实了我的担忧：这位年轻的先生罹患了终末期肾病，也就是肾衰竭晚期。

对于一个在一般人意识中“还算年轻”的患者来说，这个结果无疑是当头一棒。

我深吸了一口气，走向庭外等待的那位伤心欲绝的女性，准备把这个沉重的信息告诉她。

在全世界范围内，肾衰竭正成为一个越来越普遍的健康问题。而造成这个问题的，一个关键因素是长期的不健康生活方式。

高度加工的食物、过量的饮酒、缺乏运动，以及关键的高风险行为，如不加节制的使用药物，都是潜在的“凶手”。

许多患者像这位先生一样，总认为“年轻就是资本”，觉得身体总能自我修复，于是疏忽了健康的警告信号。

然而，肾脏不像皮肤割伤后能快速愈合，一旦受损，恢复往往缓慢甚至不可逆。

肾脏的功能是过滤血液、排除体内废物、平衡电解质，若这些功能受阻，体内的毒素便会累积，进而影响全身系统。

遗憾的是，很多患有肾病的人在初期没有明显症状。有些人即便感到疲惫、尿液颜色改变等，也容易归因于压力或一时的不适。

正因如此，通常等患者考虑就医时，肾病往往已至中晚期。这就是为什么定期体检，包括检查尿液和血液中的肌酐、尿素氮等指标，是维持健康的关键。

针对这些问题，我们能做些什么以减缓甚至预防肾病呢？首先，保持健康的生活方式是重中之重。

控制饮酒、均衡饮食、保障充足的睡眠是基本。高血压和糖尿病是诱发肾病的两大杀手，控制这两者的风险因素至关重要。

增加体力活动、多喝水、限制盐分摄入等都是简单有效的预防措施。

在医院里，我们常说“预防胜于治疗”。但不幸的是，当面对已经罹患肾衰竭的患者，这四个字显得有些苍白无力。

那位痛哭流涕的妻子求我救救她的丈夫，让我感受到了疾病对家庭带来的沉重打击。

这位先生的情况需要长期透析并尽快安排评估是否有肾移植的可能。虽然治疗方案并不乐观，但我们会竭尽所能为他争取更多的时间。

这次经历让我更坚定了一个信念：作为医生，除了治病更重要的是宣导健康习惯的重要性，帮助人们在健康的道路上少走弯路。

这里也提醒每一位读者，多关注你和家人的健康状态，定期进行健康检查，及时对生活方式作出积极改变，因为肾病并不仅仅是老年人的专利。

愿每一个人都有健康的体魄，活出自己无限的可能。

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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】