夏天来了，温度升高，家家户户免不了要吹空调，68岁的张大爷一个人住，子女都在外面工作，本来还没到开空调的时候，之前张大爷都是等到八月份才开空调的，但这几天实在热得难受，张大爷不知道是热感冒还是有点中暑，感觉身体不是很舒服，想着干脆吹会空调凉快凉快。

张大爷开着20度的空调睡了一晚上，中间还被冷醒过一次，张大爷也没调高温度，只是拿出了被子盖上。就是那天享受空调之后，张大爷每天晚上都要开空调睡觉，有时候白天也要开着才舒服，而且每次温度都开得很低，不超过22度，每次吹空调的时间也很长，关了没一会又要打开。

就这样过了半个月，张大爷逐渐出现了一些不适症状，刚开始只是全身乏力、鼻塞、打喷嚏、头晕等症状，张大爷还以为是之前的热感冒还没好，并没有多在意，但随着时间的发展，病情也越来越严重，张大爷感觉皮肤发干发紧，膝关节也痛了起来，更严重的是张大爷已经发烧到39度，咳嗽剧烈，并伴有痰液，有时候还感觉喘不上气来。张大爷忍了两三天，实在受不了了才去了医院。

到了医院，医生了解具体情况，测量体温已经达到40.5度，呼吸频率也很快，医生看张大爷的情况，可能有肺部感染，立马开了相关检查，血液检查中白细胞和中性粒细胞数值都有所升高，胸部X线检查可以看到明显一大片高密度浸润性病变，张大爷的肺部感染已经很严重了。

医生跟张大爷说明情况后，立马住院治疗，期间医生询问了病因，张大爷很有可能是空调吹多了，得了空调病，张大爷本来就有慢阻肺，这才造成了肺部严重感染。张大爷治疗了几天，情况并没有好转，反而越来越严重了，高烧不退，人都已经处于不清醒的状态了，喉咙有痰但咳不出来，张大爷的情况很危险，医生会诊后，紧急送往ICU治疗。

所幸经过ICU长达半个月的特殊治疗，张大爷的病情逐渐稳定，体温也恢复了正常，张大爷这算是在鬼门关走了一遭。后续张大爷醒来之后，他也没想到吹空调会吹出空调病，还发展得这么严重，后悔不已。

大家看到张大爷的病例，肯定也想不到吹空调竟然能吹出空调病，空调病是种什么病？今天这篇文章就来深入了解一下，还有老年人夏天吹空调时要注意哪些方面。

在夏天，空调的作用是为了降低温度，给人们带来舒爽，现在随着温度的不断升高，空调已经成为了家里、公司、各种场所必不可少的电器，许多人都调侃空调就是他们的“命”，室外38度，室内18度，吹空调确实舒适，空调本来是对我们有利的用物，但吹空调不当，就有可能对身体不利，引发空调病。

空调病，简单来说就是指人们长时间待在空调环境中，空气不流通或低温刺激等原因造成身体功能衰退的一种疾病，低温环境下机体受到刺激，容易使皮肤、汗腺、皮脂腺等部位都出现收缩，血液循环因此减慢，机体各系统功能也因此受到影响，而且长时间在比较封闭的环境中，细菌等病原体易滋生，机体感染，使疾病更严重。

引起空调病的原因有以下几个方面：

其一是低温环境对机体的刺激

长时间处于低温环境下或进出房间时温差的改变，都能使皮肤温度发生变化，这个过程需要神经中枢的配合调整，但如果一直处于以上状况，神经中枢会难以调整，从而造成身体出现不适症状。

其二是使用空调时，不仅是温度降低，湿度也会降低，房间内相对湿度过低，容易使皮肤干燥，大家应该都有过类似的感受，长时间呆在空调房里会有干燥缺水的感觉。除了皮肤以外，眼睛、鼻部等部位的黏膜也会因湿度过低而造成影响。

其三是空调的结构设计问题，我们常常可以发现空调机出风口有很多灰尘堆积，出风口、风管等部位都是细菌、病毒寄居的最佳场所，它们在这些地方大量繁衍，然后被吹到房间各处，散布在空气中，人处在这个环境，极易造成感染，引发各种疾病。

还有因为空调机吹风的特殊功能，气流方向会经常变换，或是手动调节，气流的速度也有快有慢，人体对细菌、病毒，或空气中的异味的感受就会降低，人体没有意识要去预防这些病原体等。

患上空调病还有一个原因，就是人们对空调过于依赖，人们很多时候有一个这样的心理，就是既然有空调可以达到降温的效果，能使我们更舒服，为什么不用呢，今天用了，明天也要用，即使有可能温度降低了，他也想吹空调，才觉得舒服。人们的自制力太差，导致患上空调病这一结果。

夏天本来就容易出现热感冒、中暑等疾病，如何得知自己有没有患上空调病呢，接着往下看。

患上空调病容易出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，因为胃肠道本身对温度比较敏感，有些人在天气比较凉的环境下睡觉，如果肚子上不盖点被子，都会出现腹痛腹泻的情况，更别说是在18、19度的空调环境下，室内外温差过大，胃肠道一下子无法完全适应，就会造成肠蠕动加快，出现腹痛腹泻等症状。

患上空调病容易出现感冒发烧等症状，因为人体突然从温度比较高的室外进入到温度低的室内，就容易出现咳嗽、流鼻涕等感冒症状，有些人抵抗力低下，会引起发热，像张大爷就是持续发热好几天，严重者会诱发哮喘、肺炎等肺部感染疾病。

患上空调病容易出现关节疼痛症状，夏天我们衣服都穿得很少，关节长时间暴露在冰凉的环境中，就容易造成疼痛，还有颈部、肩部，腰部、全身各处的肌肉都有可能出现疼痛，特别是老年人本身关节就不好，有的患有关节炎，有的患有腰间盘突出，有的患有颈椎病，温度过低更容易受刺激引发疼痛。

患上空调病容易出现头晕头痛等症状，大家在吹空调时，往往会将门窗紧闭，也正是因为如此，室内空气不流通，含氧量降低，就有可能造成缺氧，大脑缺氧就会出现头晕、头痛等症状，有时候还会影响工作、学习效率。

患上空调病容易造成心梗，也是因为室内外温差过大，突然进入空调室内容易造成血管剧烈收缩或扩张，血压也会反复波动，中老年人血管脆弱，就容易出现血管破裂，引发心脑血管疾病。

谁能想到吹个空调能出现这么多“麻烦”，对身体的影响也比较大，特别是中老年人本身基础疾病多，更容易诱发各种疾病，很有可能造成不可挽回的后果，张大爷就是其中一个典型的例子，所以老年人夏天吹空调时要注意这几点。

1. 温度不能太低

很多人开空调时就直接把温度调到最低16度，当然部分人是为了快速降温，而有些人调到16度就不变了，即使后面自己感觉很冷，宁愿盖着被子，也不愿意把温度调高。上面也说到温度太低，容易出现感冒发热、腹泻腹痛，甚至易发心梗风疾病，老年人更是高危人群，因此老年人吹空调时最好是把空调温度调高一些，一般在26度左右为宜，与室外温度相差最好不超过7度。

而且要注意，老年人在吹空调时别对着自己吹，容易造成关节疼痛。最好是将风向调至向上，冷风也更容易散布整个室内，能快速降温。

2. 时间不能太长

很多人一开空调就舍不得关，常常是一整天、一整夜，长时间呆在空调环境中，门窗紧闭空气不流通，容易造成缺氧，湿度降低，也容易干燥缺水，所以建议老年人每隔2小时就关掉空调，开窗透气。老年人在吹空调时多喝温水，防止皮肤干燥。

3. 定期清理空调设备

需要用到空调时，大家就打开空调使用，不需要用时，就让它在那堆灰，大家往往不会想到要清洗空调，上面也说到细菌、病毒等病原体容易滋生在空调风管、出口等位置，特别是过滤网，如果不及时清洗很容易被感染，特别是老年人。

因此有老年人在的家庭应定期清洗空调外机，更换过滤网，制冷效果更佳，空气清新，还能减少老年人疾病发生。

总结：通过张大爷的例子，我们了解了“空调病”这一疾病，也知道了吹空调不当所造成的危害。老年人在夏天吹空调时要注意以上三点，可以降低患空调病的风险，也可以减少其他疾病的发生。空调逐渐成为我们日常生活中的必需品，它对人体有利还是有害，就看我们如何使用。

参考文献：

【1】姚鹤,秦宗民.夏日里的消暑“神器”健康吗【J】.发明与创新(高中生).2023(08):48