在这个“特殊的假期”中，许多人都多了一点属于自己的时间，其中就包括平时日理万机的大明星们，有的在家做美食，有的在家打游戏，还有的在家健身。提到健身的话，就不得不提刘亦菲了，因为她最近的健身成果实在是太明显了。

刘亦菲发文称：“看了好多健身视频，强身健体，你们好棒！希望大家爱护好自己，希望大家健康，爱你们！”并大方地公布了自己的健身成果，看得出来，刘亦菲近段时间来确实很努力，原本瘦弱的胳膊上了也有了一丝丝肌肉。

最令人意外的是，刘亦菲在家健身大秀多肉身材，傲人上围太吸睛，十足是赚足了网友们的眼球，不少网友也纷纷叫阿姨，而刘亦菲也回应好的孩子。

不过比起这更让人酸的是，评论里有位男粉丝留言“老婆，我们一起健身”，竟然得到了刘亦菲的回复“好的呀，约定平板每天三分钟”！我猜，这位男粉丝昨晚做梦都会笑醒吧。

其实在刘亦菲在家健身之前，关于她变胖的话题一直被网友们讨论。早前为北美一线大刊拍摄内页的时候，壮硕的身材和发福的脸颊被网友调侃：套马的汉子你威武雄壮！

而在2019微博之夜的女神颁奖上，与杨幂、杨颖、佟丽娅一同领奖的刘亦菲也是深受热议：原来天仙也有下凡的时候。

所以，自律的女孩子最美，相信刘亦菲马上就能变回我们熟悉的“神仙姐姐”！

在娱乐圈中，努力走在减肥道路上的女星并不少。当年袁姗姗就凭借一张马甲线的照片，获得了"马甲线女神"的称号。

已经41岁的刘涛，对自己身材的管理也是非常好，肚子上几乎看不到多余的赘肉。

赵丽颖的马甲线在娱乐圈中也是出了名的，不仅在工作上是拼命三娘，在健身上也是非常刻苦，一改往日纯情而可爱的娇弱形象。

明星们宅在家里都瘦了，但是他们的粉丝几乎都胖了。因疫情被困在家一个多月的时间里，网友们不仅学会了做蛋糕做凉皮炸油条，就连每日必喝的奶茶现在也学会了。

毫不夸张的说：微信步数可以不过百，但是这个假期结束体重必须过百！

只是夏天马上就要到了，又是一个“露肉”的季节，这会再不学刘亦菲瘦下来，到时候不得穿个羽绒服把肉藏起啦？不要在犹豫了，马甲线在向你召唤呢。

考虑到这段时间去健身房比较不方便，所以街头君给大家分享几个只需要一根脚蹬拉力器，便可以瘦腿的方式。

动作一：拉伸运动

这个动作简单易学，仅仅一个凳子就可以完成，首先双脚踩住拉力器的踏板，两只手向身体上半身拉，可以有效甩掉我们手臂上的拜拜肉。

每天坚持做20分钟，有效甩掉我们手臂上的拜拜肉。

动作二：仰卧运动

身体平躺在瑜伽垫子上面，双腿处于伸直状态，然后使上半身努力向上仰起，整个身体处于紧绷状态。

我们坚持每天做10分钟，可以快速瘦掉小肚子。

动作三：复合运动

这个动作相对上面两个动作难度较大一点，但是它能有效锻炼我们的腿部力量，双脚踩住脚踏板，使整个身体平躺，再重复起身，每天坚持20分钟。

这个动作可以帮助我们轻松甩掉大腿上的赘肉，是腿部线条变得更好看。

普拉提运动简单易学，需要的工具也很少，只需要一个板凳和一个拉力器，不难发现，普拉提运动做了一些升级和改造。弹力更加强，手感很好，有防汗套，防滑材质设计，厚度加厚，更加舒适。

现在搞活动，只需要两杯奶茶的钱，快点行动起来。

拉力器的日常价是199元，活动价99.9元，而今天仅39.9元，全国包邮，正品保证，假一赔十。支持花呗分期，全国包邮，正品保证，假一赔三，花呗分期、终身质保、365天免费试用、180天无理由退换。