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人生最重要的是健康快乐，希望你们快乐，那么怎么保持健康快乐，我有三个方法

深秋

深秋到，这几天天气有点凉快起来，大家一定要注意保暖，注意健康，人生唯有健康了，才能拥有其他的东西，一个人的时候你想想，你就会明白很多，人只有在悄悄努力下慢慢提升自己，焦虑，纠结，迷茫没有一点用，好好爱自己，好好提升自己，保持好心情，好心态，静心，静心，不要静不下来，“一个人独处，看似会失去很多，但也会收获很多”，自从写作开始。写作能力提升了，想开很多了，心态好了，相信美好，相信将来了……心态好了，心情好，身体健康快乐就好了很多！工作中也要静心做事，做事可以满足物质，有了物质保障心情愉悦

所以第一，静心独处可以让人健康快乐

希望你快乐

生活需要有滋有味，那么也需要健康，有了健康才能吃的有滋有味，那么想要健康，不要攀比，不要别人说一句好听的话你就开心了，别人不理你了，你就不快乐了，我们的心要内求，永远觉得自己还可以，借用我儿子说过的一句话，每当我问他在学校怎么样的时候，他首先说的第一句就是“我还行，我还好，我还好有钱”，永远相信自己还行，你的心态就好了，快乐不是要别人给，而是心甘情愿的，当你外求的时候你就不快乐，因为你外求，你要求别人给，别人给了，别人不高兴，你也不高兴，但是你主动付出了，别人会心甘情给你回报，比喻，上次我帮了邻居找工作，邻居和我处成了朋友，还送礼物给我，很开心，这就是内求的效果

内求

所以第二，内求，内求才会快乐，快乐才健康，永远要相信自己还好，只会越来越好！

三，想要健康快乐，就要吃健康食物，不要舍不得，把钱看得太重，比如我上篇文章说的，连西红柿和柚子都舍不得吃，这样的人活得值得吗？亏不亏？钱是为人服身的，挣了就要舍得给自己花

人生不容易，每个人都想健康快乐，可是健康快乐也不是那么容易得到，从以上三点做起，不要想多了，认可自己，相信自己，帮助他人，分享快乐，人生越来越好

End（图片来自网络）