王先生最近看东西总是看不清楚，不断揉眼睛，感觉眼前视野变窄了，王先生因为比较忙，没有管它。
两个月过后，王先生眼睛更容易疲劳了，还出现了痛觉，不得已前往了医院。
医生检查后说：“你的胰腺功能太差了，患上了糖尿病，就是胰腺功能差影响了你的眼睛健康。”
这结果让王先生大为吃惊和害怕：“怎么可能是糖尿病呢，不应该先影响血糖吗？怎么会影响到眼睛呢？”
胰腺不好，怎么会影响到眼睛？医生告诉王先生：“胰腺差的人一般都有3个共性。”胰腺会产生胰岛素，可以调节血糖水平。
当胰腺出现功能异常，不能产生足够的胰岛素（1型糖尿病），或者身体不能有效利用胰岛素时（2型糖尿病），都会导致高血糖症状。
如果病情长期没有控制，长期的高血糖状态可以损害全身上下的血管，特别是视网膜的小血管，会出现眼部并发症，造成以下几种症状：
1、视野中出现黑点
长期高血糖可能损伤视网膜的血管，导致糖尿病视网膜病变（糖尿病并发症之一），视野中可能出现黑点，视力模糊。
根据国际糖尿病联合会的数据，全球约有9300万糖尿病患者患有糖尿病视网膜病变。
2、晶状体变得不透明
高血糖会导致晶状体变得不透明，逐渐浑浊，形成糖尿病型白内障，导致视力下降。
有研究显示，与非糖尿病患者相比，糖尿病患者在20年内发展成白内障的风险要高2到5倍。
3、视野变窄
胰腺功能差导致的高血糖会造成视神经损伤，视神经的退行性变化会使得视力下降，导致青光眼，甚至失明。
有研究表明，与非糖尿病患者相比，糖尿病患者患青光眼的概率会高2到3倍。
除了在眼睛上的症状，还会表现为频繁小便、口渴、饥饿感增加、体重下降、疲劳等症状。那么，在发现糖尿病前期的情况下，如何能挽救呢？
糖尿病前期怎么办？胰腺功能还能挽回吗？1、饮食上
根据《糖尿病前期管理指南（2020年版）》，处于糖尿病前期，可以通过低热量饮食减缓病情的进展。
有研究显示，坚持四周的低热量饮食，就有助于改善胰岛细胞的功能。
在日常饮食中，可以多吃燕麦、大豆等粗粮，少吃米饭、面条等细粮。肉类食物含有丰富的蛋白质、微量元素，鸡肉，鱼肉，牛肉都可以适量吃。
2、运动上
天津医科大学总医院内分泌代谢科副主任医师汤绍芳指出，部分糖尿病早期患者可以仅仅通过饮食、运动治疗控制血糖。
可以尝试慢跑、爬楼梯、骑自行车等轻松到中等强度的运动，别一开始就做太猛的运动，那样可能会让血糖降得太快，导致低血糖。
小结胰腺功能异常会影响血糖水平，长期保持高血糖水平容易导致视网膜病变、白内障、青光眼等严重的眼部并发症。
在糖尿病前期，通过积极的低热量饮食和规律运动，可以显著改善胰岛功能，延缓甚至逆转病情进展。
饮食上，推荐均衡摄入粗粮和适量含有蛋白质的肉类。运动方面，适度进行慢跑、游泳等有氧锻炼，不仅能促进血糖调节，还能提升整体健康水平。
参考资料
[1]《50岁发现糖尿病前期，一年后成功逆转，他的5点经验值得参考》.科普中国.2022-04-22.
[2]《胰腺好不好，看眼睛就知？医生：胰腺差的人，眼睛一般有这3共性》.东方头条生活.2024年.
