前天午饭后，婆婆看着外面的大太阳很热烈，吃饱喝足以后，想起了洗澡，因为天气的原因，年后一直没有洗澡，她怕天冷洗澡引起感冒。
前天看着大太阳很好，吃完饭想趁着中午的温度高，洗澡。
刚进去浴室几分钟，婆婆就大喊，不行了，不行了，紧接着她就头晕目眩，站不住了。
幸亏公公刚好在洗手间刷牙，听到了喊声，立刻给婆婆披上浴巾，慢慢地扶到了隔壁的床上，慢慢地躺下，盖上被子，让婆婆闭眼休息。
10分钟后，婆婆缓过劲来了。
这一次的洗澡能够解除危险，有两大原因，一是婆婆吃了降压药，二是幸亏公公及时到场，晚上几分钟，没人帮扶，可能就会晕倒在地，惹出人命了。
事后，我告诉婆婆，饭后不宜马上洗澡的，尤其是高血压患者，饭后一个小时，或者30分钟以后洗还差不多。
因为，饭后洗澡，容易引起消化不良，也容易造成脑供血不足，出现头晕目眩，浑身乏力的状况。
这让我想起了我的朋友的妈妈，她也是因为洗澡，好端端的一个大活人，转眼间命没了。那是一个夏天，下午的时候，朋友的妈妈还和老伙伴们在公园里聊天，喜笑颜开的，聊完天回家，因为出了一身的汗，立马到浴室洗澡，可能是因为当时出汗的问题，冷水一激，当时没事，第二天早上，人已经就僵硬了。
头一天还活蹦乱跳的一个人，一晚上就人间蒸发了，朋友的妈妈就是不懂得洗澡的常识，闹出了人命。
我的老伴，每一次洗澡以后，眼睛都不舒服，出现模糊的现象，而且，不能洗澡时间太长，憋闷的慌。
我以前什么时间洗澡都行，今年冬天，也感觉到了和以前不一样的感觉，时间长一点，眼睛也出现模糊的情况了。
退休后的老年人，多长时间洗一次澡好呢？根据老年人的体质，是否有高血压，老年人在冬季可以一周洗一次澡，春秋季节一周两次，夏天出汗多，洗澡方便，可以适当增加洗澡的次数，这要适应，每天一次也可以的，如果老年人体质比较弱，那么洗澡的频率要适当减少，不可蛮干。
我没有三高的问题，冬季一周1-2次，春秋天隔天一次，夏天每天都要洗澡的。
我老公则不行，他有高血压，我建议他冬天一周洗一次，还不能时间太长，其它时节看自身的健康情况洗澡，不强求。
我是感觉，老年人年纪大了，皮肤也逐渐萎缩了，不易经常搓洗，容易受伤了。但也不能洗澡次数过少，否则因为身上的污垢引起皮肤病，又得不偿失了。
所以，老年人洗澡要根据自身的情况来安排，保证身体干净的同时，也要保证身体的健康。
很多人都有每天洗澡的习惯，洗澡对于中老年人很重要，老年人洗澡应该知道那些知识呢？1、洗澡的空间空气流通要好、地面注意防滑，避免老人发生意外。
2、洗澡的时候zui好放个高座椅，方便坐着洗澡，不累。
3、洗澡水的温度不要过高，40度左右就行，过高的水温会使得血液聚集在皮肤，而心脑处的血流量减少，可能会引发老人晕厥，容易发生危险。
4、洗澡前保持好浴室温度，尤其秋冬季节，浴室温度也要保持在25度左右，这样的话，避免老年人因温度不适引起血压浮动。
5、吃饱喝足、饿着肚子的时候不要洗澡。
6、夏天出汗以后不能洗冷水澡。
7、大量运动以后不宜洗澡，要30分钟以后再洗。
8、感冒发烧的时候，感冒没有好的时候不能洗澡。
9、喝酒以后不能立马洗澡。
10、洗澡时间不要过长，体力不足，导致摔倒风险，一般建议保持10~15分钟洗浴时间。
11、注意洗澡顺序，先洗四肢，再洗躯干，最后洗头，让身体有一个适应过程，否则先洗头的话，会引起大脑的血压升高。
12、老年人洗澡的时候，不要用力搓澡。
13、不管年轻人还是老年人，洗澡的时候，尽量不要锁门。
写在最后人人都爱干净，年轻人每天都要洗澡，但是，老年人就不要逞强了，根据自己的体质和健康状况安排自己的洗澡时间和次数，以安全为主。
了解一些洗澡的常识，很多注意事项都关乎生命安全，一定要多加小心。
不管是哪个季节，老年人洗澡都不是小事！
要干净，要风度，要漂亮，还要健康，更要生命的安全。
