大家好，我是杨医生。中医有句话“湿乃万病之源”，这话可真是在理。

湿气一上来，整个人就感觉倦怠、嗜睡，脑子像装了浆糊一样。湿气重，四肢就像被绑了沙袋，沉重累赘。它还会搞乱我们的气机，让人腹胀、吃不下饭，甚至恶心想吐。更糟糕的是，痰湿气滞之后还可能血瘀，湿和瘀一结合，结节、增生都可能找上门来！

所以啊，祛湿可是刻不容缓。很多人一提到祛湿，马上就想到了参苓白术散，但其实，它还有个更厉害的“兄弟”——平胃散。今天我就好好给大家介绍一下！

怎么判断自己体内有没有湿气呢？很简单，看看脾胃就知道了。如果总是消化不良、恶心呕吐、食欲下降，饭后还容易腹胀，大便也黏糊不爽，冲都冲不掉。

湿气在体内待久了，还会悄悄溜进关节，让气血运行不畅，导致关节肿痛、手脚沉重、四肢麻木。严重的甚至会影响行走。

还有啊，湿气太多了，就会往外冒，导致皮肤瘙痒、脸色油腻、皮肤暗沉、毛孔粗大，还会出现荨麻疹、湿疹、痤疮等皮肤问题。

像上面这些情况啊，就得先用点燥湿能力强的药，尽快把湿气赶出去。这时候就可以考虑用平胃散了。平胃散这个方子啊，主要包括厚朴、陈皮、苍术，还有生姜、大枣和甘草这6味药。

苍术这味药啊，气味特别浓烈，可以燥湿健脾、祛风散寒。不管是表面的湿气还是里面的湿气，它都能一网打尽。白术呢就比较温和了，更注重健脾的同时也能祛湿。

厚朴可以行气燥湿啊，气推动着湿气排出去了，腹部胀满也就消了。陈皮既燥湿又化痰还助厚朴行气呢。甘草和大枣都是补益脾胃的，培土制水。生姜则温散水湿，还能降逆止呕呢。

如果你感觉自己湿气不太重，那就用参苓白术丸调理一下；但如果你湿气比较重的话，那就得试试平胃散了。

不过啊平胃散可不适合脾胃阴虚的人，像那种总是口干口渴啊，舌红少津啊大便干结的患者，最好还是不要用。

想用这个方子的话最好还是找专业医生给辨证一下比较稳妥哦！好啦今天就分享到这里啦我们下期再见啦！