养生，你想到了什么？

锻炼，饮食，习惯……，或许你想到更多，其实，在这个喧闹又繁华的世界里，精神压力大，生活压力大，往往是其他的。

总觉得自己很重要，所以什么事情都往自己身上揽，但是自己的精力有限。

总是内耗，总是焦虑，因为总是把明天的事情提前放在今天来考虑，因为总是把以后的生活强加在当下的生活上。

没结婚的时候着急，结了婚之后，为了生活而着急，生了孩子之后，为了孩子而着急，孩子长大之后，为了孙子而着急，总是这一辈子有操不完的心。

养生，好像离自己很远。

总是能够被各种事情所困扰，也总是活得很不如意，很不顺心，很不开心。

也想要一个好的身体，也想要有一个好的情绪，但是往往败给现实。

最好的养生:少管，少想，少操心。

一、少管，眼不见为净，心宽，身体好。

老公躺在沙发上玩游戏，天天玩游戏，真的很烦。

于是就过去，不耐烦的说:“你天天玩游戏？玩不腻吗？能不能停一停，好好的收拾收拾家里。”

可是对方，理你的自然会理你，不理你的自然不理你。

丢下一句，“你真烦，自己不会干吗？”

真的是吃力不讨好，反而弄得自己心情很郁闷。

干嘛要去管呢？

他爱打游戏就让他打去，不要去管他，想要改变别人，那根本是痴心妄想。

不如管好自己，该干嘛就干嘛，有自己的喜好，有自己的兴趣，有自己的圈子，有三两好友，聊聊心，解解闷。

男人就是如此，你越是去管他，对方越是不服管，然而当你开始专注自己，对方反而不放心了。

或许人就是如此，得不到的永远在骚动，得不到的永远是最好的。

言归正传，养生不分年龄，想要养生，那就少管，少管让自己心宽，心宽了，路也就宽了，天地也就更加广阔了，身体自然倍儿棒。

走正确的路，做正确的事，这才是最好的养生。

二、少想，烦恼少，身体舒心。

总是在告诉自己好好养生，但是总是忍不住多想。

老公今天不怎么理自己，于是就想东想西，越想越多，甚至是彻夜难眠，甚至是茶不思饭不想。

可过了一天，老公又正常了，又主动找自己聊天。

想什么呢？没有必要多想，是人就有情绪，是人就有喜怒哀乐，心情不好很正常。

如果自己心情不好了，还谈什么养生呢？心不静，怎么养生都白搭，心神不宁，身体怎能好呢？

养生是为了延长自己的生命，养生是为了富养自己的精神，富养自己的身体。

所以少想就对了。

没有必要钻牛角尖，这条路不通了，那就走另一条路，或许就柳暗花明了。

不要内耗，拒绝焦虑，人生就是走着走着就会越发的好起来。

好身体都是从少思少虑，好身体都是从少想开始。

不要有那么大的压力，人生怎么过都是过，没有必要，一定要吃山珍海味，没有必要，一定要穿名牌，没有必要一定要去攀比。

可以穿得下几块钱的地摊货，可以吃得起粗茶淡饭，这就是生活。

静心，这才是最好的养生。

三、少操心，儿孙自有儿孙福，心态好，一切皆好！

发现当了父母之后就特别的爱操心，操心孩子吃不饱，穿不暖，担心孩子不快乐不开心，担心孩子学习成绩，各种各样的担心，各种各样的焦头烂额。

其实当一根弦紧绷着的时候，是很容易崩断的。

养生是每个人都要做的事情，唯有学会养生，照顾好自己的身体，所有的一切才皆有可能。

让孩子有自己的天地，让孩子有自己的空间，不要介入太多。

男孩子好动，喜欢打篮球，喜欢冒险，女孩子比较文静，喜欢看书，喜欢看电影，喜欢编织。

那就让孩子去寻找吧，不要过多的干涉。

我们能够好好的，身体棒棒的，这才是给孩子最好的礼物。

余生，这也是善待自己的最好的方式。

不要再操那么多的心，不要再做那么多的事情，人这一生，应该是简单轻松的。

拥有好心态，才是真的养生。

并不是吃很多补品，也不是花很多冤枉钱，而是真正懂得，一个人最好的养生，往往就是如此。

总之，最好的养生，少想，少管，少操心，这就对了。

你我共勉！

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