春节长假过后，大家开始陆续复工返岗。在此提醒大家，春节走亲访友再加上返程途中劳累，容易引发新冠后遗症，一定要关注自己的身体状况。24岁的上班族小吴发帖称，自己赶火车时心脏跳着跳着突然咯噔一下，像坐过山车一样。火车到站后，立马去医院做了心电图，被诊断为早搏。评论区有很多网友留言自己也有类似的症状。在这里提醒大家，不要以为核酸转阴就万事大吉，小心新冠后遗症带来的“隐形杀手”——心律失常。

据研究显示，新冠病毒会对心肌系统造成损害，其较为常见的临床症状之一就是心律失常。同时，美国心脏病学会（ACC）发布的临床公告显示，新冠病毒感染患者中有16.7%的人患有心律失常，如果你“阳康”后，身体一度出现心慌、气短、乏力、胸闷等现象，很可能就是心律失常的早期症状，一定要引起重视。

前几天就有新闻报道，一名来自湖北的小伙感染新冠后诱发心律失常，连续晕厥两次。还好送诊及时抢救了过来。此外，病毒的毒性持续时间较长，即便是平安度过“感染期”，“阳康”后免疫力比较低，熬夜、运动等都会增加心肌耗氧量，加重心肌损伤风险，从而引发心律失常。医生提醒大家，关注心脏健康十分重要，今天也总结了一些“护心”小妙招，大家可以看看，或者收藏分享给家人。

1．注意保暖，避免冷空气刺激

冷空气对身体的刺激会加重心脏的负荷。春节期间，很多地区寒流来袭，早晚温差较大，外出走亲访友一定要做好御寒措施，避免神经系统受到外界刺激，引起心律失常。

2．养成健康的生活习惯

日常生活中，要养成低盐、低糖、低脂、低热量、高维生素、高纤维素的饮食习惯，多喝水。“阳后”的朋友一定要保证充足的休息，不能过度劳累，平时可以散散步、练瑜伽、打太极拳来锻炼身体。

3．家庭常备“养心药”

治疗慢性疾病，坚持长期服药是关键，家中应该常备治疗心律失常的药物。近期刚刚发布《中医药治疗新型冠状病毒感染核酸/抗原转阴后常见症专家共识》显示，对于心慌气短等新冠后遗症，推荐中成药参松养心胶囊来治疗。

据了解，参松养心胶囊是在中医脉络理论指导下基于“承制调平”机制研制的中成药，其组方基于金元名医张元素的经典验方生脉散和近代名医张锡纯的定心汤，方中融入了清心药物治疗快速性心律失常，还有补益药物为心脏提供助力以治疗缓慢性心律失常。

多项循证医学研究证实，参松养心胶囊可有效治疗快速心律失常如早搏、阵发性房颤等；提高缓慢心率，治疗缓慢性心律失常；同时有效治疗心衰伴早搏、窦缓伴室性早搏等复杂性心律失常，填补了国内外兼治快慢心律失常药物的空白。

此外，以参松养心胶囊治疗心律失常的研究作为重要组成部分的“中医脉络学说构建及其指导微血管病变防治”项目荣获2019年度国家科技进步一等奖。不仅有国家大奖加身，参松养心胶囊还先后列入国家卫健委《心律失常合理用药指南》、中华医学会等发布的《室性心律失常中国专家共识》（2016、2020年）、《新型冠状病毒肺炎合并心律失常的诊疗建议》等指南共识，以及“十三五”规划教材西医学《内科学》心律失常用药。

春节过后天气乍暖还寒，冷暖交替对有心脏问题的人群更是一大挑战。在此提醒大家，切勿放松对新冠后遗症的警惕，平时要多了解“养心护心”的科学知识，常备好相关药物，守护心健康。