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今天和大家分享的是一款超级无敌的下饭菜

5分钟就可以快速出锅的糖醋紫土豆丝

酸酸甜甜好味道  酥脆爽口无添加 老少皆宜的快手美味

5分钟快速出锅的糖醋紫土豆丝  酸甜爽口无添加  超级无敌的下饭菜#治愈生活的美食​

小贴士:

紫土豆是集食用、营养、保健、观赏于一身的彩色马铃薯新品种。除具有细腻、香、面的上佳品质外，还有色泽鲜艳的独特外观，具有宽肠通便、美容减肥、延缓衰老等功效。

1、健脾利胃：紫土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

2、宽肠通便：紫土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，延缓肠道疾病的发生。

3、降低血压：紫土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合高血压患者食用。

4、保护血管：紫土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能保持消化道、呼吸道的润滑，改善心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于延缓动脉粥样硬化的发生。

5、美容减肥：紫土豆有一定的美容、延缓衰老作用，从主食的角度评判，紫土豆还有助于减肥。

6、延缓衰老：紫土豆含有白土豆没有的花青素，花青素是一种天然的自由基清除剂，有延缓衰老的功效。

A.食材准备

香醋    紫土豆丝    冰糖    葱花

B.操作步骤

1.锅里水烧开  放入白醋  紫土豆丝烫30秒捞出备用

2.锅里放入食用油  紫土豆丝炒出香味

3.放入香醋  锅铲搅动下

4.放入清水  冰糖提鲜

5.放入盐  蔬之鲜调味  等收汁即可

6.盛入盘中撒上葱花就完成啦

C.成品

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