春天，暖风吹拂在脸上，如同春姑娘抚摸着我们的脸庞。走在马路上面，花儿开得娇艳，各种各样的颜色，有黄色，白色，粉色，还有蓝色等。从旁边路过时，还能闻到淡淡的花香味，令人着迷。

春天的天气舒适，适合出游踏春。而春季胃口好，心情舒畅也是一个养生的好时节。老一辈说：春天吃三花，中药不用抓。它们都有很好的润肺，解毒，养肝，还有增强免疫力的好处。现在正是季节，遇到就不要错过了，接下来一起来看看详细有哪一些。

1.木棉花

木棉花在春天的话，木棉花开得非常艳丽，一朵朵的木棉花拿在手上如同一个喇叭。木棉花被称之为“春天的使者”，美丽动人。它不仅好看，药用价值也是很高的。木棉花性凉，味甘，有很好的利尿消肿，清热解毒，还有祛湿热，润肺化痰等好处。

现在正是木棉花的季节，但是它的花期很短。开几天后就会掉落在地上，给它们捡一些回来，回来洗洗晒干，我们就可以用它来煲汤。

食谱：木棉花猪骨汤

具体做法：

1.晒干后的木棉花放盆里面泡一下，洗干净。把备好的猪骨头放清水中洗净，洗净之后放一旁。薏米洗净放碗中。

2.猪骨头，薏米，跟木棉花放锅里面，倒入水，加入两块生姜片，然后盖上盖子，放在炖锅中炖煮一个小时。

3.炖好后加点食盐或者是枸杞调味一下，我们就可以出锅。这样炖出来的猪骨汤清甜鲜美，而且味道也是特别好，关键是在春季适当喝它有很好的清热润肺，祛湿气。

2.槐花

槐花是槐树上面的花朵，也是春天一道美丽的靓景。它的花味清香，花朵洁白如玉，一簇簇的花朵，观赏价值也是特别的强。它不仅好看，药用价值高。有很好的润肺化痰，清热解毒，还有一美肤养颜。春天天气较为干燥，容易皮肤干痒难受，适当吃一些槐花有一定的滋润皮肤的好处。

食谱：槐花煎蛋

具体做法：

1.摘回来的槐花放在盆里面，用手将里面的一些。里面的老根给它挑出来，放盆里面加入食盐浸泡清洗，清洗干净之后捞出放在盆中。

2.往盆中打入两个鸡蛋，加上适量的食盐，筷子搅一搅，搅均匀。

3.锅中倒入油，将备好的蛋液放进去，下锅后用铲子轻轻给它摊开。然后小火慢慢煎煮，将锅里面的食材煎煮至成块之后，我们就可以出锅。这样做出来的槐花的口感鲜清香，而且有淡淡的鸡蛋香味也是非常好。

百合

百合不仅花朵好看，而且它的果实也是深受大家喜欢。百合是一种高雅的花卉，经常被大家作为观赏花。百合有很好的养阴润肺，清热解毒，助眠安神等好处。春天天气干燥，容易肝火旺盛，失眠等，可以适当吃一些百合对于免疫力的提高以及睡眠都是有很好的帮助。

食谱：百合雪梨汤

具体做法：

1.把备好的百合清洗掰成小片，然后清洗干净，洗净之后放一旁。

雪梨去皮切块放着备用。枸杞洗净放一旁。锅里面放入备好的百合跟雪梨，倒入水，放入冰糖，盖上盖子煮个15分钟。

3.给它煮熟，煮好后加入枸杞，再煮个两三分钟。煮熟后我们就可以出锅了，非常简单，但是清爽鲜甜，有很好的润肺化痰的好处。

春天万物复苏，是各种各样的花儿开得娇艳的时候。有一些花儿，不仅有观赏价值，更是药用价值很高。像我们今天分享这三种，遇到不要错过。多吃的话，增强免疫力，有一个强壮的身体，也就少生病。喜欢的话分享转发给更多需要的人。