高考英语听力的提升，是单词、短语和口语，三者相辅相成的结果，缺一不可。最终反映到高考英语听力上，难度其实并不大，只相当于初三至高一英语阅读的难度，但关键你得听得懂，听得懂就会做。我高考英语143分，听力在高一下以后几乎都是满分，我来分享一下我的经验。

高考英语听力想要打满分，在背单词阶段就要给听力筹谋了。人的听力中枢和口语中枢是在大脑中的同一个区域，单词你读得出，你才能听得懂，很多同学背单词不读出声音，就会导致后期听力提不上去。

读单词的时候读出声音，可以锻炼自己的口腔肌肉，同时刺激自己的听力中枢。你单词读得越标准，那么你的听力越不费力，因为我们的大脑会把你自己的读音当做标准发音。这就像北方人听北方人说普通话不费力，听南方人说普通话就会感觉很费力，是一个道理。

背单词我们可以用“睡眠记忆法”，这是公益方法，在网上可以自学，不用花钱。方法作者是廖唯伟，高考英语145分学霸，目前更新到第5版有9个要点视频和一篇4000字左右的网络文章构成。掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读法”，不仅可以节约时间，每天一小时能记住100个单词，同时还可以锻炼单词的口语和反应速率，给后续的听力提分打基础。

对于听力理解来说，光会单词是不够的，根据我们对高考以往的数据统计，在高考听力原文中大概会出现40~70个词组短语。这些词组短语一般是高频的，并且字面意思和实际意思区别比较大的词组短语。

考这种词组短语的目的，是为了把那些听关键词写答案的同学淘汰掉，这些同学不是真的能够听懂，他们只能听懂几个单词，为了不让这些蒙答案的同学选对答案，所以考试的时候设置了这种机制。

词组短语可以背“高中英语1.5万考点”，根据以往发布的命中率分析报告，在高考中出现的词组短语和固定用法98%可以命中，听力部分几乎全部都能命中。这些词组短语一般位于“高中英语1.5万考点”的高频和中高频部分。

到了这一步，还不能确保你听力能够满分。单词和短语的问题搞定了以后，你会发现你基本可以听得懂文章的意思，但是反应不过来，思考速度很慢。所以接下来这一步非常关键，是你能否拿满分的决定性因素。

我们可以找到高考英语的听力原文，用“睡眠记忆法”的“机关枪式的读法”去读句子，用这样的方式去训练我们的反应速度。在读的时候，最好听一遍听力，然后模仿语音语调和连读，用“机关枪式的读法”快速读，把速度提升到听力语速的两倍以上，经过一段时间的训练，你就会发现听力的速度在你的耳朵中“突然间变慢”了，你就有足够的时间去反应了，拿满分也就是很自然而然的事情了。