指南五，我们为家长分享了“吸湿透气”儿童床垫的相关内容，本期#指南六#产品支撑（护脊），为大家带来符合东方”护脊”儿童床垫的小秘密——什么是“护脊”的儿童床垫。

| 文：麻立方-睡眠空间研究中心 |

| 图：原创 & 源自网络 |

说起“护脊”，家长们的观点几乎都出奇的一致，认为太软不好，对脊柱生长发育不利。恭喜大家，事实的确如此！护脊确实需要“硬道理”，但不同家长对“硬”的理解和定义又各不相同：有的直接让孩子睡硬板床，有的选了硬到无弹的儿童床垫，觉得这样“硬核”的护脊肯定错不了。真的没问题？我们一起先搞清楚两个问题，再来谈如何“科学护脊”。

| 本文大纲 |

| 东西方人，骨骼与睡眠上的差异 |

西方人爱睡软床，欧美旅行中很多大酒店的软床的确无比舒服，但千万不能照搬回家。之前很多成年人已经体验过了，长期睡了之后腰酸背痛，没有了一开始那种感觉。核心原因：东西方人体格上是有差异的！差异在于腰骨，西方人腰骨比东方人硬，软床恰好满足了他们脊柱的生理弯曲度。

所以，我们东方人因骨骼与西方人有差异，以及上千年睡硬床的睡眠习惯，所以，普遍适合“硬床”。当然这是相对的，不是绝对硬到地板那样的硬度。

| 成人与儿童，骨骼与睡眠上的差异 |

成年人，通常在25岁左右就完成了骨骼发育，成熟的骨骼有较强的硬度。但儿童不同：他们的脊柱、骨骼尚处于从软骨到成熟的发育期。正因如此，脊柱尚未定型，所以具有较强的可塑性。如不小心对待，很容易影响到脊柱的正常生长，更易导致不正常的生理弯曲，脊柱变形等。先来看看儿童脊柱发育、生理曲线形成的过程。

图片源自网络

人的脊柱曲线分为原始和次生曲线两类，成年人成熟的脊柱具有S型的四大生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。但儿童有所不同，依据上图的“胚胎期”，宝宝只有C 型的原始曲线 。随着不断的成长发育，开启次生曲线，抬头逐渐形成了颈区、站立逐渐形成腰曲。所以，柔弱的脊柱需要床对其提供一定强度的良好支撑，来满足软骨加速骨骼成熟过程中的脊柱曲线的正常形成。

因此，成人与儿童从骨骼到睡眠的需求必然存在一定的差异，这也是为什么近年来不断推出儿童床垫的原因。因为需求不同：儿童床垫在“护脊”上的支撑约占据主需求的80%，睡眠效果与舒适性约占20%。对此，专为大家整理了一张对比图，供大家参考：

所以，家长们普遍认为：儿童应当睡“硬床”的认知是完全成立的。因为硬是“护脊”功能中最重要的因素，才能对骨骼发育期待良好的支撑。支撑性不足（太软）则容易造成儿童脊柱变形，甚至出现驼背等问题。

| 什么才是护脊的儿童床垫？ |

两大问题解开了，家长们又疑惑了：睡硬床支撑不就护脊了吗？理论上的确如此，但落脚到现实的儿童床垫市场中，也许就未必。所以，我们先结合市面上3大主流儿童床垫来作个简要分析。（见下图）

是不是秒懂了？上面这3类儿童床垫分了3派：

平心而论：太软太硬都不合适，“硬支撑”尽管对骨骼发育期的儿童是刚需，但太硬就会适得其反。护脊的关键在于：实现对脊柱承托的同时，还要符合儿童脊柱正常的曲线，所以需要一定的缓冲。（一句话：我然你托住它，没让你限制它。）否则过硬的儿童床垫将压迫孩子背部神经，让相对柔软的脊柱要长期去适应硬板。一方面影响骨骼发育，另一方面睡得不舒服影响睡眠质量，影响成长。相对而言：硬支撑中微弹力的S型黄麻儿童床垫更具护脊优势。

| 本期小结 |

| 下期预告 |

下期我们将带大家一起了解：

软硬不佳的儿童床垫，对脊柱的危害！

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