人体生病原来分为八个阶段：

1. 虚、乏力、精神萎靡、经常犯困。

2. 寒、畏寒、怕冷、手脚冰凉、怕风吹。

3. 湿、身体困重、大便不成形、口黏。

4. 凝、身体酸胀疼痛、代谢紊乱。

5. 淤、麻木、酸胀、刮痧、拔罐、有紫黑点。

6. 堵。堵的位置不一样，病症不一样。比如堵在脑血管为卒中，堵在心为冠心病、心梗等。

7. 硫。物质在体内形成了有形的物质产物。

8. 癌、瘤的升级对人体的生命会有直接损害。

中医认为寒湿为万病之源，所以要做到防范疾病。

1. 今天给大家推荐一个简单便捷的方法——泡脚。

2. 人体的六条经脉都走形于脚，并且脚离心脏最远，而负担又是最重的。

3. 所以可以通过泡脚来间接刺激经络的疏布，打通体内的循环，加速寒湿的排出。

水中加毒活解风寒通经络，加老姜驱寒活血，加丹参除烦安神，加艾草驱寒湿暖宫，加红花活血化瘀，加花椒除湿气温中散寒，加桂皮温脾胃暖肝肾，加夜交藤养心安神，祛风通络。