【养生】新闻资讯
  • 冬季养生,这三件事一定要做!免费又实用→

    小雪节气后,天气越来越冷,寒气易伤肾,容易造成肾虚,因此冬季养生需重视“养肾”。冬季宜养肾 进入冬季,阴气盛而阳气衰,养肾可以在一定程度上提升阳气,促进体内阴阳平衡,有助于提高机体的抗病能力。如果在冬季不注意...

    新黄河 2024-11-23 22:11
  • 人到中年,最明智的生活方式不是养生,而是逼自己完成这3件事

    过了中年,很多人开始琢磨养生,恨不得把自己的身体调养成神仙般的存在。吃这药,喝那汤,心想着保命延年,结果只不过是在瞎忙。其实,活到这把年纪,真想活得轻松点,不必拼命往“长寿”这个目标赶。你看,那些活得最自在的人...

    AGINightingale 2024-11-23 16:39
  • 适合大学生的养生方式

    1八段锦 作为中华yi学重要的健身功法,八段锦巧妙的将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合。2瑜伽 瑜伽作为一种运动量不是很大,但却能使人得到充分锻炼的运动项目,平时经常坚持练瑜伽,对身体会产生明显的好处。...

    趣闻焦点 2024-11-23 14:58
  • 小雪时节广西柳州“中医夜市”忙 年轻人加入养生大军

    中新网柳州11月23日电(陈梅)11月22日,在广西柳州市柳北区一处繁华商业街区,医护人员化身“摊主”,为民众提供中医特色服务,并结合节气特点,给出个性化的养生建议。当天,是二十四节气中的小雪。自古以来,小雪节气在中国...

    中国新闻网 2024-11-23 09:40
  • 【健康科普】小雪至寒冬始,防寒保暖,小雪养生,注意五件事

    小雪养生,注意五件事 1、调整心态 冬季气候寒冷,天气阴冷晦暗,寒风瑟瑟,人的心情也会随之受到影响。因此要注意调节心态,保持乐观心情,早上9点到下午3点可以出去晒晒太阳,吸收阳气。2、少咸多苦 咸味入肾,冬季寒气主令...

    集药方舟 2024-11-23 09:00
  • 今日小雪,养生重在防寒养肾暖阳,务必记住这些要点!

    养生妙招:火龙灸 火龙灸又称“督脉灸”“扶阳灸”等,因艾炷在患者背部如同一条蜿蜒前行的火龙而得名。现代在进行火龙灸时,需要先将温阳祛湿、散寒通络的中药打粉,敷在督脉及足太阳膀胱经上,再铺以生姜和艾绒,借助中药粉...

    四川健康 2024-11-22 23:01
  • 小雪至,养生正当时,循中医之道助健康养生

    小雪过后,气温逐渐下降,人体新陈代谢减缓,养生保健也需顺应时节变化。小雪节气,气温骤降,防寒保暖成为养生的重点。冬季人体若保暖不善,极易引发各类疾病。潍坊潍城汉生堂医院专家介绍,颈椎、肩周、小腹、腰、膝关节以及...

    新黄河 2024-11-22 22:26
  • 养生大师”林海峰离世,终年51岁,反思:5种养生方法不要也罢

    养生确实是一个不小的学问,很多我们自以为的健康理念,很可能是伤身误区,不仅养生无效,还会招引疾病,以下这些常见的养生误区你中招了吗?1、秋冬输液防脑血管病 很多老年人担心秋冬季节血液循环不好,引发心血管疾病,于是...

    39健康网 2024-11-22 21:33
  • 养生注意防寒保暖适当控制饮食

    本报讯(记者孙乐琪)天气寒冷容易引发心血管疾病发病,北京协和医院主任医师丁荣晶建议公众在小雪时节注意保暖、适当控制饮食,心血管基础病患者坚持规律用药。丁荣晶说,冬季人们食欲增加、活动减少、人体吸收能力提高,容易...

    北京日报客户端 2024-11-22 15:31
  • 小雪至,寒冬始!小雪养生做好这5件事很关键!

    因此,此时养生防病重在“藏”,即增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。小雪至,身体这8个部位要保暖 清华大学玉泉医院综合内科住院医师袁清洁2023年医院微信公号刊文指出,小雪之后,养生关键在于“防寒保暖、避寒就温”。...

    新黄河 2024-11-22 11:31
  • 今日小雪:天渐寒,这份养生秘籍收藏好

    温补养生:小雪节气前后,人们开始进行一些温补养生的饮食调理,如吃羊肉、牛肉等高蛋白食物来增强身体免疫力。养生小秘籍 1.防寒保暖:小雪节气气温逐渐下降,防寒保暖是养生的首要任务。要注意戴帽子、围巾,避免风寒侵袭。2...

    北京日报客户端 2024-11-22 11:06
  • “鼎参堂杯”2024 东北亚人参养生膳邀请赛将于11月26日在抚松盛大举行

    11月18日,“参情冰雪 燃动世界”抚松县2024-2025雪季系列活动新闻发布会隆重举行,会上正式宣布首届东北亚(抚松)人参养生膳文化展示交流会将于11月26日盛大启幕。作为首届东北亚(抚松)人参养生膳文化展示交流会的重要内容...

    吉林城市融媒 2024-11-22 09:49