很多人早晨喝上一碗小米粥，就能感到元气满满，这并非夸张。小米中含有的淀粉容易消化吸收，特别适合老人、孩子和体弱者。小米中最让人称道的营养成分之一是膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，这对生活节奏快、...
老话说“小米最养人”，不仅养胃通肠道，还有助于补血补气，是不少人一辈子的最爱，尤其是胃肠功能退化的老年人，喝一碗小米粥会感觉很舒坦。但很多有糖尿病的人对小米粥却望而生畏不敢喝，有些人喝了小米粥，餐后血糖确实会有...
小米粥这样煮，色泽金黄，软糯可口，每天喝不腻，含煮粥方法 ▫ 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称，我坐月子时基本每天喝小米粥，小米粥加红糖调 养身体很不错，每天喝也没喝腻。有人不喜欢喝小米粥，觉得水米分离，...