泫雅的瘦身方法包括：一是定期进行居家训练，如深蹲、仰卧起坐等；二是采用“规律饮食法”，即两天正常饮食，接着两天清淡饮食；三是进行器械皮拉提斯，有时也会在吃得多的情况下进行精简版居家训练作为补救。泫雅的居家训练...