深蹲作为锻炼下肢的王牌动作，这个动作主要练到股四头肌（大腿前侧肌群）以及臀大肌。不同站距的深蹲，侧重臀腿部位会有所不同。
近日，西安西航一中学生家长高女士发帖称，今年8月，她14岁的儿子在校因未做完试卷，被历史教师李某某要求做深蹲。12月13日，高女士对极目新闻记者称，孩子做完深蹲几天后身体不适就医，被诊断为横纹肌溶解症，她认为这与孩子...
深蹲常见的几个误区，健身人要注意！深蹲是我们健身练腿的主要动作之一,在深蹲训练时，刚进入健身房的小白会有以下几个误区经常困扰： 1，深蹲膝盖到底能不能过脚尖吗？2，深蹲上半身必须挺直吗？3，深蹲必须蹲到底吗？4，深蹲...