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吃动养生助健康

腹式呼吸法要用鼻吸口呼，吸气时鼓肚子，吐气时放松

2024-12-15 19:39
周末集中式运动，是真的有用！

2024-12-15 19:36
这样呼吸，多个健康益处不请自来

2024-12-15 15:11
做好这3件事，帮你离“心肌梗死”远一点

2024-12-15 14:31
冬季早起“4不做”，否则可能会让心脏“崩溃”

2024-12-15 13:30
缩短寿命的4个吃饭陋习，希望你一个都没有！

2024-12-15 11:45
天干皮肤糙，该怎样洗脸呢？4点帮你科学洁面

2024-12-14 18:02
人老腿先知，腿有劲才能健康长寿，养护腿的5个小妙招

2024-12-14 17:17
健康吃饭的3个小技巧，你知道的有几个？

2024-12-14 16:22
但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐也稳健

2024-12-14 12:24
过度的走路，不仅无益于健康，还会伤害身体

2024-12-14 10:34
民以食为天，3大吃饭陋习，你占了几个？

2024-12-14 08:06
树老根先枯，人老腿先知，想健康要从腿开始养护

2024-12-13 19:36
洗完头发，头发不吹干，会导致感冒吗？

2024-12-13 18:13
适量喝酒，并不能有益健康，最好一滴也不喝

2024-12-13 17:24

吃动养生助健康

简介：专注平衡饮食、健身运动科普，传播健康知识干货