维生素d和钙的区别是什么吃钙片还用吃维生素D吗（孕妇吃什么牌子得钙片最好？）

发布日期： 2023-04-19 21:46:20 阅读量： 1

本文目录

维生素d和钙的区别是什么吃钙片还用吃维生素D吗
孕妇吃什么牌子得钙片最好？
含维生素D的钙片哪种好
吃维生素d3还要吃钙片吗
维生素D就是钙片吗？
为什么维生素D钙咀嚼片，11到17不能吃？
吃维生素D和钙片能好吗？
Swisse 钙片+维生素D说明上写的一天2-3片，是一餐吃2-3片，还是每天每餐吃一片啊？
澳洲进口swisse钙片+维生素d适合什么人吃

维生素D和钙是两种不同的营养素，但它们之间有着密切的关联。维生素D能够促进钙的吸收和利用，而钙则是构成骨骼和牙齿所必需的重要矿物质。

如果你只吃了足够多的钙而没有摄取足够多的维生素D，那么你可能无法完全吸收这些钙。因此，在补充钙片时也需要同时补充适量维生素D。

对于孕妇来说，合理摄入适量的钙和维生素D非常重要。建议选择含有较高剂量、易于消化吸收且安全可靠的品牌进行补充。最好在医师或营养师指导下进行使用。

维生素d和钙的区别是什么吃钙片还用吃维生素D吗

1、作用不同维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。运钙蛋白和钙结合成可溶性复合物，从而加速了钙的吸收。钙是体内含量最多的矿物质，大部分存在于骨骼和牙齿钙和磷相互作用，制造健康的骨路和牙齿，还和镁相互作用，维持健康的心脏和血管。**骨骼中的钙每年都有20%被再吸收和更换。2、来源不同绿叶蔬菜。青菜、萝卜缨等深绿色多叶蔬菜含钙丰富。每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克，在钙含量排行榜中名列前茅。绿叶蔬菜与三文鱼或沙丁鱼、奶酪、豆腐等搭配食用，补钙效果更好。维生素D的食物来源以含脂肪高的海鱼、动物肝、蛋黄、奶油相对较多，鱼肝油中含量高。扩展资料：维生素D促进磷的吸收，可能是通过促进钙的吸收间接产生作用的。因此，活性维生素D对钙、磷代谢的总效果为升高血钙和血磷，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。有利于钙和磷以骨盐的形式沉积在骨组织上促进骨组织钙化。维生素D3可以通过增加小肠的钙磷吸收而促进骨的钙化。即使小肠吸收不增加，仍可促进骨盐沉积，可能是维生素D3使Ca2+通过成骨细胞膜进入骨组织的结果。VD3的缺乏可导致钙质吸收和骨矿化障碍，引起佝偻病的发生，长期缺乏阳光照射的幼儿，由于骨质钙化不足易使骨骼生长不良。参考资料来源：中国经济网—补钙，别只盯着牛奶参考资料来源：百度百科—维生素D

孕妇吃什么牌子得钙片最好？

病情分析：
你好！钙片有很多种，但主要应选择含有维生素D的钙剂，以促进钙质的吸收。
指导意见：
建议可以选择凯思立、迪巧、钙尔奇中的一种口服。希望对你有所帮助，祝健康快乐！

含维生素D的钙片哪种好

你好，可以口服迪巧钙，比较好的。药准字的。

吃维生素d3还要吃钙片吗

维生素D的作用是帮助人体吸收钙质
所以两者是辅助的关系，完全可以一起吃

维生素D就是钙片吗？

维生素D不是钙片。目前认为维生素D也是一种类固醇激素。钙片的主要有效成分是Ca。钙在确保强壮骨胳、牙齿与预防骨质疏松症的重要性。钙一旦不足，就会容易造成蛀牙、骨质疏松及骨胳软化症、幼儿容易发育不良、容易造成腰痛及膝痛。维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。扩展资料：儿童维生素D缺乏和(或)钙摄入量过低导致生长板软骨细胞分化异常、生长板和类骨质矿化障碍的一种疾病。营养性佝偻病发生在维生素D缺乏作为病因的基础上，强调了钙摄入量过低也是佝偻病的重要原因。预防营养性佝偻病将会出现两个重要的元素，一个是维生素D，另外一个为钙剂。维生素D是人体所必需的脂溶性维生素，目前多数学者认为维生素D属于类固醇激素的一种。维生素D依赖维生素D受体在人体中发挥广泛的生理功能，维生素D受体在多种组织和细胞中表达。维生素D缺乏除会发生佝偻病外，同时还与成年期的自身免疫系统疾病、心血管疾病、I型糖尿病以及一些癌症的发生有关。在自然界富含维生素D的食物极少。而阳光照射可以补充维生素D。参考资料来源：百度百科-钙片百度百科-维生素D人民网-如何预防佝偻病？补“钙剂”用对了才管用

为什么维生素D钙咀嚼片，11到17不能吃？

钙质咀嚼片就是为青少年或儿童设计的，不存在11-17岁不能吃的问题，如果11-17岁不能吃，难道适合儿童和**，矛盾，你可能看错了，仔细再看看。

吃维生素D和钙片能好吗？

维生素d可以和钙片一起吃，帮助钙的吸收.再给你点建议吧
一般来说，在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的，而且在饭前一小时左右吃。同时，注意的是，并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去，同时注意其他食物的影响，比如草酸，鳞酸会影响钙的吸收，盐当中的钠也会影响钙的吸收，促进钙吸收的而有维生素c和镁，所以这些相关因素是值得注意的。同时在补钙的时候，注意锻炼和晒太阳，都能够帮助钙的吸收。
而维生素一般在饭后吃更易于吸收，如果是脂溶性维生素a、d、e、k的话，一般吃的那一餐就要多摄入一些脂类食物，这样更有易于吸收。

Swisse 钙片+维生素D说明上写的一天2-3片，是一餐吃2-3片，还是每天每餐吃一片啊？

每日2-3片，不是一餐吃2-3片。随餐服用或者在餐后立即服用，或者根据您个人营养师的建议量服用。
Swisse钙+维生素D可以促进青少年骨骼发育，预防因缺钙而引起的各种不适，还对改善骨质疏松有辅助作用，调节心脏节律，维持正常的肌肉和神经功能。

澳洲进口swisse钙片+维生素d适合什么人吃

病情分析：您好，服用含有维生素D的钙片就不需要再服用维生素AD胶囊了，因为其中的维生素D含量足够了。指导意见：含有维生素D的钙片中的钙质与维生素的含量是有一定比例的，不需要再补充额外的维生素D。

维生素d和钙的区别是什么吃钙片还用吃维生素D吗（孕妇吃什么牌子得钙片最好？）

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维生素d和钙的区别是什么 吃钙片还用吃维生素D吗（孕妇吃什么牌子得钙片最好？）

维生素d和钙的区别是什么吃钙片还用吃维生素D吗（孕妇吃什么牌子得钙片最好？）