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年龄大了要忌口四多吃四少吃 1、多吃香蕉。 2、多吃红薯。 3、多吃橘

石榴是升血糖还是降血糖？答：石榴是降糖的水果。 ✅石榴的功效： 1、促进

肝不好的人牢记5喝6不喝一、不喝蜂蜜水。二、不喝白米粥。三、不喝

年纪大了要养骨牢记六吃六不吃 1、吃豆角。 2、吃豆腐。 3、吃豆乳。

控糖要忌嘴四多吃三少吃 1、少吃土豆。 2、少吃粽子。 3、少吃榴莲。

立秋养肝黄金期建议收藏 1、经常喝菊花茶。 2、早起喝一杯黑咖啡。 3

血糖高不高看脚就知道，若有4种变化，提醒你该降糖了第一种：脚气很严重。第

心脏决定寿命记住六吃六不吃 1、多吃花生。 2、多吃蜂蜜。 3、多吃苹

控糖三吃三不吃 1、能吃香蕉。 2、能吃苹果。 3、能吃蓝莓。 ❎三

远离脂肪肝三吃三少吃 1、吃鸡蛋。 2、吃豆腐。 3、吃苹果。 ❌三

年纪大多吃七样建议大家收藏一、花生。二、苹果。三、豆腐。四、

晚上千万不能吃的水果建议大家收藏 1、香蕉。 2、西瓜。 3、荔枝。

控糖要牢记四喝五不喝 1、不喝蜂蜜水。 2、不喝白粥。 3、不喝甜酸奶

老年人牢记一生少得癌症的8点第一点：不吃腌制食物。第二点：不喝酒精饮

抗老先控糖牢记四喝四不喝 1、喝黑咖啡。 2、喝核桃奶。 3、喝青汁水

糖尿病人吃东西牢记7不吃一、不吃皮蛋（升糖快）二、不吃粽子（升糖快）

入秋要忌嘴三多吃三少吃 1、多吃红薯。 2、多吃牛肉。 3、多吃白菜。

早餐要忌嘴记住五吃四不吃 1、包子要吃。 2、粥要吃。 3、鱼要吃。

控糖要忌嘴三多吃三少吃 1、多吃花生。 2、多吃芋头。 3、多吃牛肉。

控糖必喝的7大饮料 1.第一：燕麦奶。 2.第二：无糖豆浆。 3.第三：黑

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