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引言来自杭州的孙小姐是一位年轻的平面设计师，工作节奏快，压力也大。
最近，她发现自己身上冒出了一些奇怪的小肉疙瘩，有的像小丘陵，有的像细小的菜花，摸上去硬硬的，也不疼不痒。
一开始，孙小姐并没有在意，以为只是普通的皮肤问题，也许过段时间就好了。
可渐渐地，这些“小肉粒”越来越多，有的长在脖子上，有的长在手指上，还有的甚至长在了脸上。
这让爱美的孙小姐很是苦恼，这些难看的“小肉粒”不仅影响了她的外貌，也让她开始担心自己的健康。
孙小姐在网上搜索了一下，发现这些“瘊子”还与宫颈癌等恶性肿瘤的发生有关。
第二天孙小姐就急慌慌地跑去医院。医生仔细检查了孙小姐身上的“瘊子”，并询问了她的病史和生活习惯。
医生说道：“孙小姐，你这是感染了HPV病毒，但它有很多种类型，并不是所有类型都会导致恶性肿瘤。你身上的这些‘瘊子’属于低危型病毒，一般不会引起严重的问题，不会对健康造成严重影响。”
孙小姐这才知道，原来并不是所有“瘊子”都是由高危型HPV病毒引起的。
她又问医生：“请问感染了HPV病毒可能长出哪些“瘊子”？”
医生告诉她，如果身上长出4种“瘊子”，就要警惕可能是感染了HPV病毒。
那么这四种“瘊子”是什么，我们又该如何预防HPV病毒呢？
一、HPV病毒对身体的影响说到HPV，大家听到后是不是觉得有点陌生，它也叫做人乳头瘤病毒，这HPV病毒，就像得了感冒一样，很多人都会感染到它。
不过在感染初期通常没有任何症状，所以大家就很容易忽视它，那这种病毒对身体有什么影响呢？
我们得知道，HPV其实就是一种DNA病毒，它就像流感病毒一样，喜欢“入侵”人体细胞，然后寄生在我们的皮肤和粘膜。
在日常生活中，我们会接触到各种各样的细菌，其中有些细菌的感染性较强，从而使身体的免疫系统受到破坏。
那HPV病毒，就会在这些部位寄生，引起良性增生。
这些增生，也就是平时我们说的“瘊子”或者“疣”。
在日常生活中，大家有没有见过，手上和脚上长的小肉疙瘩，或者脖子上的丝状疣，这些大多都是HPV感染的患者。
不过别太担心，大多数的HPV的病毒危害不大。
它们引起的疣体虽然不太美观，但通常不会对健康造成太大威胁，有时候过一段时间自己就好了。
有的朋友可能就会说，这“瘊子”我小时候手上长过，后来自己就好了，这也没什么大不了的吧？
没错，大部分HPV病毒一般是良性的，过段时间可能自己就消失了。
但是，HPV也有一些高危型的病毒。
这些高危型HPV可不只是让你长几个瘊子这么简单，它们如果长时间在你的身体里“不走”，这些病毒就可能在我们身体里寄生。
长期下来，我们身体的免疫系统就不能“清除”它们，那这些高危的病毒就会破坏我们细胞的DNA，可能会导致细胞发生癌变。
HPV最常“攻击”的就是女性的宫颈，要知道宫颈癌可是严重危害着女性的健康的。
当然这种病毒还可能诱发肛门癌、阴道癌、外阴癌等其他一些私密部位的癌症。
二、身上出现这4种“瘊子”，可能感染HPV大家有没有过这样的经历，手上、脚上或者脸上突然冒出一些小小的肉粒，不痛不痒，但是摸起来却很粗糙。
这些小疙瘩，很可能就是我们常说的“瘊子”，而它们的出现，往往是身体发出的信号，预示着你可能感染HPV。
1. 寻常疣
寻常疣是HPV感染中最常见的类型，一般出现在手背、手指、胳膊或者膝盖这些地方。
它们表面粗糙，有点像小小的菜花或者扁平的小疙瘩，颜色跟皮肤差不多，或者稍微深一点。
有时候，一个地方会长一个大大的寻常疣，有时候则是一堆小小的聚集在一起。
这些“小疙瘩”通常不会引起疼痛，但是如果长得比较大，或者出现在容易摩擦的部位，就可能会影响到我们的日常生活
你要是不小心弄破了它们，可能会出血，甚至引起感染。它们还会通过大家平常使用的个人用品，来接触传染。
2. 扁平疣
扁平疣，长得比较扁平，像一颗颗的青春痘，颜色跟皮肤差不多，或者稍微有点淡褐色。
它们很喜欢出现在青少年朋友的脸上、手背上，看起来密密麻麻的，很影响美观。
很多人会把扁平疣误认为是青春痘，但它们其实完全不同。
如果你发现脸上有一些痘痘长期在脸上，而且摸起来比较硬，那就要怀疑是不是扁平疣了
3. 丝状疣
丝状疣长得比较细长，看起像一根细小的线头一样。
这种疣喜欢寄生在颈部、腋下等皮肤比较薄、容易摩擦的身体部位，它们的颜色一般是肤色或者淡褐色
不过，丝状疣比较脆弱，轻轻一抓就容易出血。
一旦出血，就可能导致更多的HPV病毒传播，从而出现更多的疣体。
所以要小心保护，避免弄破感染。
4. 跖疣
跖疣，就是长在足底的疣。它们看起来很粗糙，摸着感觉很坚硬。
一些患了跖疣的朋友形容，感觉像脚底钉了一颗颗的小钉子，走路的时候会压迫神经，引起疼痛。
跖疣长在脚底，这腿部又是经常承受压力的部位，所以会让人感到疼痛。
而且这种疣的表面还会有一层厚厚的角质层，会对周围的组织造成挤压，从而引起疼痛。
三、感染HPV后，不一定会得宫颈癌HPV导致宫颈癌成了大家关注的话题，不少女性朋友也因此感到焦虑和困惑，感染了HPV病毒是不是就等于得了宫颈癌？
我们要明白，感染HPV不等于得了宫颈癌。
HPV感染非常普遍，大多数的女性朋友们，可能一辈子都会感染HPV至少一次。
但这并不意味着每个感染HPV的人都会得宫颈癌。
要知道，我们的人体是由强大的免疫系统。
在自身免疫力的作用下，身体可以像免疫感冒病毒一样，将体内的病毒给免疫掉，根本不会引发什么严重疾病。
有的朋友就好奇，那为什么有些人感染了HPV就会发展成宫颈癌呢？
要知道 HPV病毒有很多型别，在HPV家族中也有像HPV16和HPV18，这类高危型的HPV病毒，它们的确与宫颈癌等恶性肿瘤的发生有关。
这些病毒会比较顽固，在体内持续感染，这时候就有一定的风险发展成宫颈癌了。
在日常生活中，那些长期熬夜、压力过大、营养不良等不良习惯的女性朋友们，她们就更容易被HPV持续感染，从而增加患宫颈癌的风险。
当然，各位女性朋友们也不用担心，虽然高危的HPV感染确实增加了患宫颈癌的风险，但这个风险也不是很高。
感染病毒后诱发成宫颈癌是需要很长时间的，这个时间可能是10年以上。
只要大家在这段时间内，定期进行宫颈癌的检查，就能及时进行治疗，从而有效阻止宫颈癌的发生。
四、如何预防HPV病毒虽然HPV容易感染，可也不是说，感染病毒就一定会对健康造成影响。
不过大家也是要注意，毕竟感染这些病毒，也会对日常生活造成困扰。
大家平时也要养成良好的生活习惯，才能有效预防 HPV 感染。
1.打疫苗
想要预防 HPV病毒，最有效的方法当然就是接种疫苗了。
通过接种疫苗，能够减少病毒感染的机率。
目前市面上已经有了多种 HPV 疫苗，可以预防多种高危型 HPV 感染。
有些朋友可能会问，我已经成年了，还能接种 HPV 疫苗吗？
根据最新的研究和，即使已经过了青少年时期，仍然可以接种 HPV 疫苗获得一定的保护效果。
2.注意日常卫生
日常生活中保持清洁，在日常生活中大家要勤洗手，我们每天都会接触各种各样的东西，手上难免会沾染一些细菌和病毒。
可能也会沾染一些HPV病毒，而通过洗手，可以有效防止这些病毒进入我们的身体。
在日常生活中，建议大家要避免共用毛巾、牙刷、内衣等个人用品。
这些东西每天都会跟我们的身体接触，如果你不小心接触到了那些感染者的物品，很容易增加感染的机率。
3.保持健康的生活习惯
HPV 病毒虽然容易感染，但只要我们自身免疫力足够强大，就能减少感染的风险。
增强免疫力的方法有很多，最重要的是保持健康的生活方式。
在日常饮食生活中，建议大家要多吃苹果、橘子和西蓝花这些新鲜的蔬菜水果，这些食物富含维生素和矿物质，可以增强身体的抵抗力。
除了饮食也不要忘记多运动，平时多运动，可以提高身体的新陈代谢，增强免疫细胞的活力。
平时大家有时间可以去公园散步、慢跑，周六日也可以外出游泳、骑单车。
结语这种病毒的感染虽然普遍，但并不意味着每一次感染都会引发严重的健康问题。
大多数的HPV感染者，可能在一段时间后会自行痊愈。因此，大家不必过度恐慌，保持良好的心态是十分重要的。
我们也不能掉以轻心，当身体出现异常的皮肤变化时，应及时就医，确保问题能够早期发现和治疗。
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参考资料：
不论男女，身上长出这5种“瘊子”，或已感染HPV病毒！千万别轻视
2023-05-11 妇产科主任乔玉环
不论男女，身上长出这5种“瘊子”，或已感染HPV病毒！千万别轻视
2023-09-13 脊柱医师张主任
