失眠，这一困扰着众多现代人的“睡眠杀手”，让许多人在夜晚辗转反侧，苦不堪言。

西医上，失眠是以入睡和睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天个人感受、社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍。

中医上，失眠又称不寐、不得眠、不得卧。中医认为，失眠的的产生往往与多种因素相关。心主神明，当人体的心火过旺、心神不宁时，就极易引发失眠症状。而灯心草，恰恰在调理这类失眠问题上有着独特的优势。

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灯心草，味甘、淡，性微寒，归心、肺、小肠经。它的主要功效之一便是清心降火。要知道，一旦心火上炎，就会扰及心神，使得我们的心神无法安定下来，进而导致入睡困难或者睡眠浅易醒等情况。

灯心草就如同一位“灭火小卫士”，能够有效地清除心火，让心神重新恢复安宁，为我们营造一个利于入睡的身体内部环境。

而且，灯心草还有利尿通淋的作用，对于一些身体内存在湿热之邪，导致水液代谢不畅，进而影响睡眠的情况，灯心草可以通过促进尿液排出，带走体内多余的湿热，使得身体的内环境更加平衡和谐，这也在一定程度上有助于改善睡眠质量。

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如果平时情绪波动大，易发脾气、烦躁，可以试试灯心草配伍黄连、莲子芯等药材来清热去火、去烦安神，既能应对失眠问题，价钱又不像酸枣仁那么贵，对于老百姓来说便宜又好用。

说到以灯心草入药，给大家介绍两款中成药，它们对于失眠问题也有着不错的缓解作用，尤其适用于一些符合相应病症特点的失眠患者。

01.百乐眠胶囊

主要成分：百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯心草、丹参。辅料为淀粉

功效：滋阴清热，养心安神

适应症：阴虚火旺型失眠，通常表现为入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、烦躁易怒、头晕乏力、心悸不安等。

不良反应：恶心、腹痛、皮疹、瘙痒等。

禁忌：孕妇禁用。

02.清心安神口服液

主要成分：人参、酸枣仁、首乌藤、麦冬、当归、地黄、灯心草。

功效：益气养阴，清心安神

适应症：用于神经衰弱、属气阴两虚证者，症见失眼多梦，易醒，心烦口干，头昏头晕，神疲乏力。

不良反应：可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不良反应；部分人群可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

注意事项：孕妇、糖尿病患者禁用。

灯心草作为一种常见中药材，在治疗失眠方面确实展现出了它的独特魅力。不过，需要注意的是，中医用药讲究辨证论治，每个人体质、病情各不相同，用药种类、剂量以及疗程等都可能存在差异。

所以，大家一定要结合自己的实际情况，在专业中医的指导下合理用药，这样才能确保安全有效，真正达到改善失眠、睡个好觉的目的，切不可擅自用药，以免适得其反，延误病情。

注意：本文分享的相关科普知识仅供参考，切勿盲目自行用药！如身体不适，请线下就医，并在专业医生指导下用药！

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