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在一个阳光透射的午后，老魏坐在医院的等候室里，神情略显紧张。他翻看着手机，突然看到一条关于鼻咽癌的消息，心中不由得一紧。

就在这时，身边的医生走了过来，笑容满面：“老魏，别紧张，今天来是为了更好地了解自己吧？”

老魏抬头，犹豫了一下，终于问出了心中的疑问：“医生，听说鼻咽癌的病例越来越多，您觉得都有哪些共性呢？”医生一听，立刻显得神采奕奕，像是抓到了一个大好的机会，准备给老魏上上一堂生动的健康课。

“老魏，问得好！”医生清了清嗓子，开始说道，“其实，我们在临床观察中发现，很多鼻咽癌患者都有一些共同的生活习惯和特征，这些特征可能是潜在的风险因素，咱们今天就来聊聊。”

老魏认真地听着，医生继续：“首先，饮食习惯是个大头！你知道吗？很多人爱吃腌制食品，像咸鱼、咸菜这样的东西，吃多了对健康可不是好事。”

盐腌食物虽味美，然其中的亚硝酸盐绝非善类，若长期食用，或将提高患鼻咽癌的几率。想想那些喜欢泡咸菜当下饭菜的朋友，是不是得小心一点？

老魏点头，心里默默记下这个建议，想起自己平时确实爱吃咸菜，不禁有些担忧。医生见状，继而道：“还有一关键因素，那便是抽烟。”

众所周知，烟草所含的有害物质对身体影响颇大，尤其是会给鼻咽部位带来不良作用。我们见过不少患者，都是因为长期吸烟，导致了鼻咽癌的发生。所以，老魏，烟可得戒掉！

“我还以为只是肺部有问题呢，没想到鼻子也受影响！”老魏感慨道。医生微微一笑，继续说道：“除了饮食和吸烟，家族病史也是个不能忽视的因素。遗传这个东西，有时候真的能不请自来，就像那个在你家门口等着的快递小哥，一转身就把包裹送到你手里。”

老魏听了，心中有些忐忑。医生看出了老魏的担忧，安慰他说：“没事的，关键在于提前发现、早期干预。”

老魏又问：“那还有其他因素吗？心理因素也很重要。生活中压力大、情绪低落，这些都会影响身体的免疫力。免疫力低下时，癌细胞就可能趁机入侵。我们见过不少患者，都是因为工作压力大、生活不规律，导致免疫系统失衡，从而增加了罹患癌症的风险。”

“谢谢您，医生，今天的分享让我受益匪浅，我一定会好好调整自己的生活方式！”老魏信心满满地说道。医生微微一笑，目送老魏离开，心中充满了对患者未来的期待。

几天后，老魏再次回到医院，这次他不仅想要了解自己的健康状况，还想和医生深入探讨他思考的问题。他坐下后，医生一看到老魏，就像看到了久违的老朋友，笑着问：“老魏，今天怎么又来了？是不是有什么新的想法？”

老魏抓了抓头，腼腆地说：“我在想，除了那些生活习惯，您觉得还有其他更隐蔽的因素吗？”

医生稍作一愣，旋即展露出一个耐人寻味的微笑，“你这问题问得甚妙！其实，除了饮食、吸烟、家族病史和心理因素，还有一些因素是我们常常忽视的，但对健康却可能产生潜在的影响。”

医生继续说：“首先，要聊聊环境因素。现在很多家庭为了美观，选用了那些有毒的装修材料，结果家里的空气质量变差，长时间吸入这些有害物质，真心可能影响免疫系统，甚至诱发癌症”

老魏一听，心中一紧，想起自己新房子的装修。他越想越觉得不安，问道：“那我该怎么做呢？”

“听您这么说，我觉得自己得再去研究研究材料的选择了。”老魏点了点头，感觉有些明悟。医生接着说道：“还有一个你可能没想过的因素，那就是日常使用的个人护理产品。”

有些护肤品、洗发水、甚至化妆品中含有的化学成分，长期接触也可能对身体造成负担。想想看，咱们每天都在用这些产品，积累起来可是个不小的数字。

“我从来没注意过这一点！”老魏有些惊讶。医生笑着说：“所以说，选择天然、无添加的护肤品，是一个不错的主意！”

医生对老魏的反应感到满意，接着说：“此外，维生素D的缺乏也是一个隐形的健康杀手。你知道，阳光是最好的维生素D来源，缺乏阳光的人，可能会面临免疫力下降的风险。

医生微微一笑：“老魏，记住，健康生活不是一朝一夕的事情，而是需要你在生活中不断探索与实践。每一步都是向健康靠近的一小步，希望你能始终保持这种探索的心态。”

老魏走出医院，脸上挂着满足的微笑。阳光洒在他身上，仿佛为他点亮了前行的路。他决定从这一刻开始，努力去改变自己，不仅是为了自己，更是为了身边关心他的人。

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[1]曹梦迪，GLOBOCAN 2022 全球癌症统计数据解读，国家癌症中心 ，2024-06-02