你跑过步吗，最长坚持了多久？

一个星期，一个月还是一个季度？能够一年四季都跑步的人有多少？答案是少之又少！我们可以看到夏天跑步的人很多，但是冬天比较寒冷，身体的惰性使然会让大多数停止跑步。

而一年四季都跑步的人，为什么会格外遭人嫉妒？

一年四季坚持跑步的人，扛过了夏季的炎热，耐住了冬天的严寒，意味着他们拥有坚持不懈的毅力和无比强大的自律，这样的品格是大多数人望尘莫及的，也让那些三天打鱼两天晒网的人自惭形秽，更让不少人感到嫉妒。

一年四季坚持跑步的人，意味着他们拥有更好的身材，远离了肥胖的困扰，冬天也不容易囤肉，保持年轻的体态，这是很多人嫉妒不来的。

一年四季坚持跑步的人，不仅能增强心肺功能，人身体机能会显得更年轻，还能提升免疫力，平时不容易生病，平均寿命也会更长，这也让同龄人感到羡慕嫉妒。

一年四季坚持跑步的人，往往睡眠质量更好，不容易失眠或者多梦，早上起床后精神状态好，人也更有活力，这也是很多失眠、睡眠质量差的人渴望的状态。

一年四季坚持跑步的人，没有什么事情是跑一跑过不去的。他们的心态也会更乐观，不容易被负面情绪击溃，有足够的抗压力，身体会分泌足够的多巴胺，制造快乐因子，有助于保持平和、稳定的心情。

总结：

一年四季都跑步的人，无论是在身材、体质还是心理方面都优于别人，因为优秀，所以容易遭人嫉妒。