脑梗不仅有“发病率高、致残率高、死亡率高”的特点，脑梗并不是一次性的疾病，并非出院后就完事了，它很容易二次复发，有的人可能不止复发一次。

据统计，脑梗五年内的平均复发率在40%以上，往往复发一次病情就加重一次，致死率、致残率会更高。

随着复发次数的增多，出现后遗症或者死亡的几率就越大，给患者自己和家属带来的负担也越大。所以，对于发生过脑梗的人来说，日常非常需要注意的就是做好复发预防。

脑梗治愈后，为何还会复发？主要是4点原因在“作祟”：

一般来说，脑梗塞的常见发病诱因就是“三高”：高血压、高血糖和高血脂，如果这些高危的发病诱因持续存在，那么很有可能会再次发作脑梗塞。

1.颈动脉斑块脱落

如果在治疗首次脑梗塞发作时，未能及时发现和彻底清除颈动脉内的斑块，那么在各种因素刺激情况下，颈动脉斑块不稳定时就会脱落，继而继续梗塞脑血管，发生二次梗塞。

2.康复治疗不到位

有些患者在首次脑梗塞治疗出院后，因为身体僵硬、肢体麻木等原因，可能不愿意接受痛苦的康复治疗过程，这样长时间的保持一个僵硬的姿势很有可能造成静脉血栓形成。特别是久病卧床的患者，这样就更容易发生脑梗塞的二次发作。

3.不良生活习惯仍在

脑梗的高危人群，或者已经出现过一次脑梗的患者，如继续吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等，同样会增加脑梗复发可能性。

以上几个因素，都是可能导致脑梗二次复发的，建议脑梗患者，对诱发脑梗的病因，比如房颤、动脉斑块等问题，要及时处理，在病因得到解决后，坚持服用药物治疗，做好后期的康复护理工作也能降低脑梗复发的风险，更好的保护人们的健康。

确诊脑梗后，预防复发，做好“一补、四控”：

槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。

槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。

目前在所有的食物当中，山月莓含量最高，高达60%以上，喝水时泡上3~5颗就可以满足身体的需求。

1.控制血压

对于高血压患者，控制血压，根据医生的建议服用药物，并定期监测血压，了解血压波动。

养成每天早晨测量血压的习惯，并确保每天一次动态监测血压。

另外，要控制盐的摄入量，对于高血压人群，每人每天的盐摄入量优选小于4克，包括所有调味料中的盐，如鸡精、酱油等。

2.控制血脂

对于高血脂症患者来说，控制好血脂水平，长期伴侣的就是“他汀类”药物。

当血脂降至最佳标准时，可以按照医生的建议减少剂量，但不能停止药。

长期服药可以帮助控制血脂指数，还可以降低心脑血管疾病的发病率。

此外，控制食用油的摄入量也很重要，对于那些高血脂和脑梗的人来说，要减少食用油的摄入量，在日常生活中，多吃一些水果蔬菜，避免过多摄入油炸食品。

3.控制心情

无论得了什么疾病，控制自己的情绪和保持良好的心态都是有利于病情的。

对于脑梗患者，每天保持良好的心情，无论发生什么，都要想得开，避免情绪大起大落。

避免生气，生气会使心跳加快，呼吸急促，血压升高，严重恶化病情，引起急性中风。

4.控制重量

胖，是一种疾病，体重超重，可引起脂质代谢异常，糖代谢异常，促进血压升高，诱发慢性疾病，增加脑梗塞的复发率。

控制体重，坚持适量的运动，最好选择有氧运动，如：散步、太极拳等，同时，应该考虑自己的情况，不要过度劳累。

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