智能手表营销与新年决心

每年一月，许多穿戴设备和健身科技公司都会大力宣传新年决心活动。Peloton自行车打折、Apple推出年度“迎接新年挑战”徽章和新的Fitness Plus内容，Strava上也出现了大量新用户记录运动里程。然而，对于大多数人来说，这些营销活动可能带来更多的压力而非动力。

“放弃日”的新营销策略

今年，一些公司推出了一个名为“放弃日”的新概念——1月的第二个星期五，即大多数人放弃新年决心的日子。Apple发布了一则广告，鼓励人们“停止放弃”，通过手腕上的激励坚持下去；力量训练应用Ladder也推出了幽默广告，暗示其教练可以帮助用户避免放弃。

现实中的挑战

在CES展会期间，作者Victoria Song亲身体验了这一现象。展会期间，她的Apple Watch训练负荷数据、Strava健身图表和Oura戒指得分都急剧下降，仿佛股票崩盘一般。尽管如此，她意识到，人们放弃新年决心的原因并非缺乏合适的智能手表或健身应用，而是设定了不切实际的目标和期望。

合理使用穿戴设备

穿戴设备和健身科技本质上是帮助建立新习惯和实现目标的工具。但有效使用它们的前提是懂得何时忽略它们。作者建议，在面对繁忙的日程或不可抗因素时，适当关闭通知、暂停追踪功能，信任自己的判断。毕竟，一年还有11个月可以继续努力。

结论

新年伊始，不必过分依赖智能手表或其他穿戴设备来实现健身目标。设定现实可行的目标，适时调整计划，才是长久之计。即使暂时未能达到预期，也不必过于自责，因为健康的生活方式是一个长期的过程。

参考链接:

https://www.theverge.com/2025/1/17/24345802/smartwatch-wearables-fitness-tech-new-years-resolutions