身上有胃病，少吃四种水果，胃黏膜一天比一天好，伤胃肠的水果被揪出来了，看看有没有你经常吃的呢？

一，鲜枣，含有大量的膳食纤维，一次性吃的太多就会刺激肠胃，引起不舒服的症状。

第二，山楂，山楂具有健脾开胃、促进消化的作用。山楂本身伤胃比较重，会对胃黏膜产生较大的刺激，刺激胃酸分泌，从而导致患者胃痛的感觉变得更加的强烈。

第三，柿子，含有较多的单宁酸，尤其是柿子皮里面的含量更高。而单宁酸，具有非常强的收敛作用，容易在胃中和胃酸结合形成胃结石。

第四，柠檬，柠檬口感偏酸，健康人适量食用可以促进消化酶的分泌，但胃病患者如果吃了比较容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，引发反酸的症状。严重的时候可能会引起胃肠道不适、食欲不振等等。

如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方

1、养胃珍品——猴头菇

2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。

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