入冬后，很多人出现咳嗽痰多、身体沉重、易疲劳等症状。俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，中医认为冬天是储藏的季节，但如果你上述症状严重，可能就是痰湿缠身了！想要改善上述情况，平时喝水时放几片陈皮，就能渐渐排出体内痰湿，“清洁”肝脏！这个好物，你必须要知道！

陈皮对肝脏的作用

1.疏肝理气

中医认为肝主疏泄，有调畅气机的功能。如果肝气不舒，人体就会出现情绪抑郁、胸胁胀满等症状。陈皮味辛、苦，性温，辛能行散，苦能泄降，其气味芳香，能入肝经而起到疏肝理气的作用。对于一些因情绪不畅导致肝郁气滞的患者，表现为经常唉声叹气、两侧胁肋部隐隐作痛，在中药方剂中加入陈皮，与柴胡、香附等疏肝理气药物配伍使用，能够改善患者肝郁的症状，减轻胁肋部的胀痛感。

2.理气健脾

中医五行理论中有 “土生木” 的说法，脾胃属土，肝属木。陈皮具有良好的理气健脾功效。当脾胃功能正常，气血生化有源，肝就能得到充足的气血滋养。而且，脾主运化水湿，若脾失健运，水湿内停，会影响肝气的疏泄。陈皮能够行气化湿，改善脾胃的运化功能，间接有利于肝脏功能的正常发挥。

3.燥湿化痰

中医认为 “肝郁则痰凝”。当肝气郁结时，津液的输布代谢会受到影响，容易聚湿生痰。而陈皮具有燥湿化痰的作用。它可以调节体内的津液代谢，减少痰湿的生成。痰湿如果在体内积聚，会进一步影响肝脏的气机通畅和正常功能，陈皮去除痰湿，有助于减轻肝脏的病理负担。

临床上有一些脂肪肝伴有痰湿内阻症状的患者中，中医会使用含有陈皮的化痰祛湿方剂来进行治疗。如二陈汤（主要成分有半夏、陈皮、茯苓、甘草），陈皮在其中起到燥湿化痰的关键作用，通过减少痰湿，对肝脏的脂肪代谢等功能也有一定的改善作用，有助于缓解脂肪肝的病情。

陈皮的搭配

日常可以用陈皮泡水：取3—5克陈皮，沸水冲泡，焖5—10分钟后饮用。如果想用陈皮来治病，就要给陈皮选“搭档”了。《本草纲目》云：“橘皮······同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降······但随所配而补泻升降也。”正是这一功效，陈皮在临床上常作为"和药"，使用非常广泛。

1.陈皮配柴胡

柴胡主要功效是疏肝解郁，能直接针对肝郁进行调理。陈皮与之搭配，一方面增强柴胡疏肝理气的作用，另一方面陈皮的理气健脾功效可以改善肝郁导致的脾胃功能失调。适用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、口苦咽干、情绪抑郁等症状。

2.陈皮配山楂

山楂有消食化积、活血化瘀的作用。陈皮与山楂搭配，能增强消食化积的能力，改善肝病患者可能出现的脾胃消化不良症状，同时也有助于肝脏的气血通畅。适用于肝病伴有饮食积滞、血脂偏高的情况。例如，对于脂肪肝患者，陈皮和山楂一起使用，有助于降低血脂，减轻肝脏脂肪堆积，改善肝脏功能。

3.陈皮配丹参

丹参具有活血化瘀的功效，对于肝脏瘀血阻滞引起的病症有治疗作用。陈皮的理气作用有助于丹参更好地发挥活血化瘀之功，促进肝脏血液循环。适用于慢性肝病导致的肝脏瘀血，如肝硬化、肝纤维化等，表现为胁肋刺痛、肝区有肿块等症状。

中医讲究辩证，以上中药搭配仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！