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文/老K

很多人固有认知中存在一个观点：“是药三分毒”。

但抑郁后，那些抗抑郁药物真的对我们是伤害更多吗？从现代医学的理论来说，这么讲是相当不严谨的。抗抑郁药物有个原则，就是如果症状不严重，只是轻度抑郁，那可以通过心理治疗再加上自我调整的办法来对付抑郁，这时候药物是吃不吃都行的一个选择。

可要是抑郁症到了中度甚至重度，那就一定得用药物来介入治疗了。

但很多人困惑，为什么吃了很久的药物但是症状始终不见改变，事实上这是我们不了解抗抑郁药物的治疗机理。

现在市面上很多抗抑郁药物是通过调整5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素这三种神经递质的水平来进行。

但是药物起到效果大概需要至少两周以上，有些时候一种药物没有服用“正确”还需要重新换新的药物，所以一定要保持有耐心。

那么抗抑郁药物起效到底是什么感觉呢？我从五个维度给大家介绍。

抑郁最严重的时候最明显的症状就是欲望减退，什么都不想吃，甚至连和喜欢的异性都不想约会。

如果药物起效的话，你会明显感觉自己活着的动力重新回来了。

也就是你开始对美食和异性感兴趣了，因为这是最底层的需求，抑郁最容易摧毁的就是作为生物的基本活力，当抑郁减退也就代表的活力和动力恢复了。

这种兴趣和活力又回来了，这是抗抑郁药物起作用的一个重要表现，也是患者生活质量变好的直接证明。

患上抑郁焦虑后，我们会明显感觉自己情绪阴晴不定，这个时候千万别责怪自己，因为这不是因为自己的问题，这是抑郁和焦虑导致我们的状态改变。

抗抑郁药物不会让我们马上变得快乐起来，很多人总有个误区，觉得好像抗抑郁药物就像“快乐水”一样，会让我们马上变得高兴，这是个非常错误的想法。

倘若你吃抗抑郁药物突然变得一直开心快乐了，这时候反而需要警惕自己是否“转相”了。抗抑郁药物是帮助我们情绪恢复到一个相对稳定的状态，因为正常人也不会成天到晚的开心快乐。

睡眠问题是困扰抑郁症患者最多的问题，要知道抗抑郁药物改变最明显的也是睡眠。

患者或许会察觉到自身入睡的速度加快了，夜间醒来的频次降低了，睡眠质量有了显著的提高。优质的睡眠不仅能够助力身体加速恢复，还能够促使情绪趋于稳定，让精力得以更好地复原。故而，睡眠模式的优化乃是抗抑郁药物发挥效用的重要标志之一，亦是患者身体状况得以改善的有力佐证。

孤独和抑郁经常是形影不离的。

抑郁患者常常觉得自己被浓浓的孤独和绝望给围住了。他们心里好像盖着一层厚厚的乌云，啥希望都看不见。

不过呢，等抑郁症开始好起来的时候，这种浓浓的孤独感和绝望感就会慢慢没有了。

他们开始能体会到生活里那些小小的幸福，慢慢不再陷在悲观失望的情绪里头了。

抑郁症患者通常认知总是非常悲观，他们看待事情往往不会往好处想，所以你会发现他们经常把事情想得非常糟糕。

“思维的转变是抑郁症痊愈的重要标志。”

患者开始能接受自己的想法，正眼瞧自己的负面情绪，不再光想着躲了。

他们能更公平地看问题，慢慢找回理性思考的本事。

就比如说，以前可能因为一件小事就觉得自己啥都不行，可现在就能清醒地分析事情的前前后后，不再对自己太狠太苛刻了。

最后，我想说解决抑郁症是一个长期的过程，很多抑郁症患者都是“急性子”，但很可惜在抑郁面前急性子的人是抑郁症的大忌，你越是着急想好起来，越容易陷得更深。

这个时候，等待药物起效是最好的办法，我想这个世界大多事情都是需要等待的。

因为很多时候你做了该做的，剩下的交给天意这是最大的智慧。

正所谓，因上努力，果上随缘一些。