监狱里有一个地方，服刑人员听到都会忍不住发抖，经历过的人都害怕再次进去，那就是监狱里的严管队，也被服刑人员称之为监狱里的监狱。

普通服刑人员需要在各自监区里面参加劳动，偶尔犯点小错，是不会到严管队集训的，只有不服管教、屡教不改，发生严重打架斗殴、扰乱监管秩序等问题，总是就是犯错情节比较严重的，才会被调到严管队集训。

在严管队里，服刑人员虽然不用劳动，但是每天要经历的绝对不会比一般劳动轻松，白天进行魔鬼训练，晚上抄写监规。

训练的内容跟入监队差不多，也是队列训练，正步走齐步走这些内容，但是训练强度比入监队要强很多，入监队只是适应训练，而严管队则是带有惩罚的性质，剂量是相当勇猛的。

抄写监规也绝对不是小学生写作业那么简单，需要反反复复抄写，写到手麻也是有的，毕竟是因为违反监规被罚的，用这种方式，能让服刑人员记住监规，避免以后再犯。

有的服刑人员经常犯错，是因为心理压大，如果家属经常在亲情邮小程序在线写信寄照片开导他们，给他们更多帮助，结果往往会好很多。

严管队还有一个让服刑人员崩溃的地方，那就是伙食。虽然说普通监区的伙食也够不上丰盛，但起码是荤素搭配能吃饱的。而严管队的伙食，几乎没有什么油水，日常体力消耗还大，服刑人员几乎每天都要饿肚子。

严管队集训一段时间之后，需要服刑人员表现好，没有再犯错的意图，确实悔改了，才能回到普通监区继续服刑。

严管集训是相当严重的惩罚，进了严管队，不仅要面对上面说到的生活，考核分也会随之扣掉，想要通过减刑早日回家的希望，也会破灭。