"老师，我真没想到会是心衰！我一直以为心脏病的表现就是胸痛，可我从来没觉得胸口疼过啊……"小张握着检查报告，眼眶泛红。

作为一名三十出头的高中老师，小张一向以健康自居。直到前几个月，她开始觉得爬楼梯时特别喘，晚上总是要坐起来才能顺畅呼吸，连上课讲话都觉得吃力。她原本以为是最近太累，打算等放暑假再去医院检查。

那天课间，她突然觉得头晕目眩，要不是同事及时扶住，差点当着学生的面摔倒。被送到医院后，经过一系列检查，医生告诉她："你这是典型的心力衰竭早期症状。"

"心力衰竭？不会吧，我才三十多岁啊！"小张难以置信。

我轻轻叹了口气，作为接诊医生，这样的情况我见过太多。很多人都觉得心衰是老年人的专利，殊不知年轻人同样会中招。更重要的是，很多人把心脏病等同于胸痛，这个认知误区害苦了不少人。

"小张，你知道吗？心衰就像是心脏的'能量不足'。心脏是我们身体的发动机，当它无法正常工作时，全身就会出现各种不适。"我一边在病历本上记录，一边耐心解释。

"那医生，您说说看，除了胸痛，我们还要注意哪些信号呢？"小张认真地问道。

第一个警示信号是运动耐力下降。就像小张遇到的情况，明明以前轻轻松松就能爬上四楼，现在却觉得气喘吁吁。这种变化不能简单归结为体力下降，很可能是心脏功能减退的表现。

第二个信号是夜间呼吸困难。很多心衰患者会出现"夜间憋醒"的情况，必须坐起来才能顺畅呼吸。这是因为平卧时心脏负担加重，血液回流增多，导致肺部淤血。

第三个信号是双下肢水肿。傍晚时分，如果发现脚踝处浮肿，脱下袜子有明显压痕，千万别以为是站久了，这可能是心脏泵血功能减弱的表现。

第四个信号是疲劳乏力。不少患者会觉得浑身没劲，稍微活动就想躺着休息。这是因为心脏供血不足，导致全身组织缺氧。

第五个信号是心律失常。心跳忽快忽慢，或者感觉心脏"漏跳"，这些都是需要警惕的表现。

"听您这么一说，我想起来了，这些症状我都有过，只是没往心脏方面想。"小张懊恼地说。

我拍拍她的肩膀："现在发现还不晚。心衰虽然听起来吓人，只要及时发现、规范治疗，完全可以控制病情。"

接下来，我为小张制定了详细的治疗方案，包括合理用药、适度运动、饮食调整等。特别叮嘱她要定期复查，保持良好的作息习惯。

半年后，小张来复查，情况明显好转。她笑着告诉我，现在不仅能正常上课，还能带着学生打篮球了。更重要的是，她开始在班上给学生们普及心脏健康知识，用自己的经历警示他人。

这让我想起了一句话：了解生命的警示，就是对生命最好的珍惜。心脏健康，不分年龄，从现在开始关注，永远都不晚。