在我们的日常生活中，膝关节炎似乎越来越常见，那它到底是怎么出现的呢？

首先，年龄是一个不可忽视的因素。随着岁月的流逝，我们身体的关节软骨就像用久了的机器零件，会逐渐磨损、老化。据统计，60 岁以上的人群中，约有 50%患有膝关节炎。

肥胖也是导致膝关节炎的“元凶”之一。想象一下，我们的膝盖就像一个任劳任怨的小工人，每天承受着身体的重量。如果体重过重，这个小工人的负担就会大大增加，久而久之，就容易出现问题。有研究表明，体重每增加 5 公斤，膝关节承受的压力就会增加约 20 公斤。

运动损伤也是引发膝关节炎的常见原因。那些热爱运动的朋友，如果在运动时不注意保护自己，比如剧烈运动前没有充分热身，或者运动姿势不正确，都可能给膝盖带来伤害。就像一位不小心跑错了方向的运动员，很容易摔倒受伤。

另外，遗传因素也在其中扮演了一定的角色。如果家族中有长辈患有膝关节炎，那么晚辈患病的风险可能会相对较高。

总之，膝关节炎的出现并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。了解了这些原因，我们就能更好地预防和应对膝关节炎，让我们的膝盖更加健康，让生活更加美好！

亲爱的朋友们，保护好我们的膝盖，从现在开始！

李宁博士，副主任医师，副教授。从事脊柱外科工作十余年，擅长治疗脊柱外科疾病，如：颈椎病、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱侧弯等。现任：河南省脊柱脊髓学会创新与转化分会常务委员，河南省肢体康复专业委员会青年学组常务委员，河南省康复医学会脊柱畸形分会委员，河南省医学会骨科学分会科普推广学组委员，河南省研究型医院学会骨科专业委员会委员，河南省脊柱畸形诊治中心专家组专家，美国Clinical Spine Surgery杂志、英国BMC Musculoskeletal Disorders杂志等审稿专家。参与国自然面上项目1项，主持省科技厅项目1项。荣获河南省医学科学技术进步一等奖1项，省教育厅医学科学技术进步一等奖1项。发表学术文章40篇，其中在国外权威期刊发表20篇，中华牌3篇，参与著书2部。

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