男孩180、女孩168,各年龄应该长多高?你家身高进度达标了吗?

可半雪看养护 2024-11-08 15:42:36

女孩168cm、男孩180cm,是很多家长的理想身高吧?差不多对应的是90百分位数(超过90%的同龄、同性别少年)。

也就是说:想达到这个目标,身高要尽早“管”到90百分位曲线上来。每年身高不落下,理想身高才能水到渠成。

家有男孩的,请看图:

家有女孩的,请看图:

如果当前身高百分位数和90百分位数差距很大,实现起来会困难些;不过也需要结合遗传身高、骨龄状况和环境因素来综合评估。

不管孩子期望身高是多少,请记得:

1孩子每一阶段都有生长任务

如果每年都长不到平均身高或期望身高,要尽早开始系统管理,不然后面追赶起来会非常吃力!

2长高不能指望青春期弯道超车

青春期长身高是有天花板的:男孩整个青春期约长高29cm,女孩整个青春期约长高25cm。

发现身高落后,追身高最好放在青春期前!

3追高不是一朝一夕,贵在坚持

「身高管理的过程」就是「好习惯养成的过程」,比如:早睡早起规律睡眠、科学运动、膳食均衡、吃够长高营养素,控制好体重爸妈们彩虹屁也得吹起来啊~~正向激励能让孩子更好坚持,还能收获满满幸福感。

最后,人民日报有句话,送给自己、也送给你们:这世上有很多的事情,都源于坚持。行百里者半九十,成功往往在最苦、最累、最艰难的时刻出现。比别人多一点耐心,多一点毅力,或许梦想就在不远处等你。

可爱高,更适合新一代中国儿童成长的管理专家

可爱高凭借多年积累的中国儿童成长大数据,结合当代中国儿童的发育情况,以儿童身高为健康管理聚焦点,为3~16岁中国儿童提供健康评估、心理行为、营养管理、睡眠管理、运动指导、体态矫正等六大模块,全方位、全生命周期的健康管理方案,帮助每个孩子充分发挥生长潜力。

关于长高的问题,您还有什么疑问?咱们留言区见~

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