大家好，我是郭敬志医生。

中医认为，天地万物都有其规律，人也是如此。植物种子往往蕴含着强大生命力，很多种子类药材，对我们的脏腑是很有益处的，如决明子、车前子、莱菔子等。

今天就以莱菔子为例，给大家讲一下它是如何改善高血压的。它其实就是我们所说的萝卜种子，也是中医常用的一味中药材，进行入药配伍，具有降气化痰、消食除胀的功效。

许多高血压患者，因为体内痰湿过重，导致气机阻滞，气血运行不畅，从而出现高血压头晕、头重如裹、胸闷腹胀、肢体困重等症状。

这个时候，莱菔子就能发挥重要作用，可以帮助我们化痰祛湿，理顺体内的气机，为高血压患者构建一道“天然防线”。

将痰湿阻隔并清除，从根本上解决高血压的问题，进而达到降压目的，还能防止复发，我在临床上经常使用这味药，来改善痰湿型高血压。

案例分享

就拿我之前的一位患者来说，58 岁的张先生，患有高血压多年，但并没有加以重视，降压药也是吃吃停停。

近一年来，血压波动较大，最高时可达 175/95mmHg，平时还总感觉身体沉重，脑袋昏沉，胸闷不适，食欲也不如从前。

一次偶然的机会，看到了我的文章，觉得与自己情况相似，便前来求诊。

详细辨证后，发现他舌苔白腻，脉滑。还伴有口中黏腻、腹胀等症状。

于是为他开了一方：莱菔子，半夏，陈皮，茯苓，苍术，厚朴，石菖蒲，泽泻，白术，天麻

（根据患者情况开出，一人一方，切勿盲目服用）

并叮嘱他平时要适当运动，避免久卧久坐；饮食需清淡，减少肥甘厚味食物的摄入，定期监测血压。

结果患者服用一个疗程后，反馈称头昏、胸闷等症状减轻，血压降至 160/90mmHg 左右。

继续服用近两个月，血压稳定在 130/80mmHg 左右，各种不适基本都消失了，之后随访半年，血压未再升高。

这其中缘由何在呢？

原来，张先生平时饮食不节制，经常食用肥甘厚味，使脾胃负担过重，伤到了脾胃的功能，导致运化失调，体内水湿停滞聚集生痰。

痰湿粘腻，阻滞体内经络，导致清阳不升，所以会觉得头昏头沉；痰湿困阻中焦，导致气机不畅，所以会胸闷腹胀；脾主四肢，肢体为痰湿所困，所以会肢体困重。

方中莱菔子既能把化痰，还能行气，把郁滞的气机给打通。

搭配半夏、陈皮、茯苓和泽泻，可以增强祛湿化痰的效果，还能把体内多余的水湿给排出去，防止生成新的痰湿。

苍术和厚朴可以健脾行气来治本，脾胃运化了，身体就不容易产生痰湿；石菖蒲开窍豁痰、醒神益智；搭配天麻平肝熄风，来改善头晕的问题。

如此一来，痰湿得以清除，气机顺畅了，气血能够正常运行，血压自然就稳定了。

所以说，莱菔子可以称得上是一味“天然降压药”，能化痰除湿，从根源处解决血压升高问题，实现真正降压。

其实除了莱菔子，我们身边还有很多常见的东西，只要运用的好，都能发挥很大的作用，如果大家喜欢这类内容，我之后再给大家继续分享。