每到秋冬季，寒冷、干燥的气候让不少人备受“烂嘴角”的折磨。吃不下饭、说话费劲、笑容勉强，每次张嘴，嘴角那撕裂般的疼痛感都像是在提醒，这个季节，嘴巴的问题可不是小事。很多人误以为“烂嘴角”是上火导致，然而，真正原因远不止这么简单。医学上称之为“口角炎”，是嘴唇两侧的黏膜部位因为各种原因引发的急慢性炎症，严重时不仅疼痛难忍，还可能出现结痂、糜烂，甚至影响日常生活。　

权威医学资料表明，口角炎是一种常见的口腔黏膜病，除了干燥气候、维生素缺乏等因素，舌头舔嘴角、撕扯嘴唇干皮等小习惯，都可能成为“烂嘴角”反复发作的根源。有些人试图通过涂抹药膏暂时缓解，但口角炎一再复发，症状消失了又重新出现，似乎成了一个“死循环”。要想彻底摆脱“烂嘴角”的困扰，了解其根源并采取科学的预防和治疗方法至关重要。

正文

进入秋冬季，空气中的湿度明显降低，皮肤的水分蒸发速度加快，加之人体皮脂腺分泌减少，皮肤表面的天然保湿膜逐渐变弱，口角部位因为皮肤较薄，保湿能力更差，容易产生干裂和发炎。嘴角的皮肤在缺水缺油的情况下，轻微张口动作都会导致皮肤撕裂，继而引发口角炎。不仅如此，空气中的风沙、寒冷环境的刺激也会加速嘴角干裂，反复的张合使得小裂口不断扩大，发展成顽固的口角炎。此外，许多人认为涂抹保湿唇膏是简单有效的解决方案，然而劣质唇膏、过期口红等产品，不仅无法缓解嘴角干裂，甚至可能因为刺激性成分的存在，加剧口角皮肤的炎症反应。要在秋冬避免“烂嘴角”，除了提高空气湿度，还应谨慎选择口腔护理产品，避免含有刺激性化学成分的低质量产品。

生活中，有些看似微不足道的习惯，实际上是引发“烂嘴角”的元凶。比如舌头舔嘴唇或嘴角的干皮，不仅不能缓解干燥，反而会使情况恶化。唾液中的酶和蛋白质残留在嘴角皮肤上，迅速蒸发的同时带走水分，导致越舔越干，越干越舔的恶性循环，最终发展成口角炎。有些人因干燥撕扯嘴角皮屑，或在嘴角出现裂口后用手撕扯，都是导致嘴角持续发炎的常见原因。养成良好的生活习惯尤为关键，尤其是在秋冬季节，更应尽量避免舔嘴角或撕扯干皮，改用清洁棉棒蘸水轻轻擦拭，同时补充富含保湿成分的唇膏，并保证唇膏的清洁和有效期。为了保护嘴角皮肤屏障，平时应加强口腔周围的护理，避免随意触碰和外力刺激。

真菌和细菌感染是口角炎的常见诱因之一，尤其是念珠菌感染。口角区域常因进食、唾液残留等处于潮湿状态，如果再加上干燥、寒冷的气候环境，就更容易滋生细菌。长时间潮湿环境下，皮肤表面失去抵抗力，真菌便趁机侵入，导致感染性口角炎，通常伴有明显的肿痛、发红，甚至糜烂。治疗感染性口角炎，除去真菌和细菌的滋生条件是关键。日常中，保持口腔周围的干爽，尤其在用餐后和睡前，可用清水清洁嘴角部位，防止细菌滋生。如果已出现炎症，应在医生指导下使用抗菌药膏，如红霉素或制霉菌素。针对真菌感染，通常推荐使用抗真菌药膏，如克霉唑或咪康唑，坚持用药才能有效控制病情。

营养不足也是口角炎的高危因素，尤其是缺乏维生素B族和微量元素锌时，口角部位的皮肤容易出现干裂、糜烂等症状。维生素B2、B6、烟酸等是皮肤细胞新陈代谢的重要参与者，一旦缺乏，口角皮肤的修复能力下降，表面易产生裂口，进而发炎。此外，缺乏锌也会影响皮肤的愈合速度，使小裂口难以恢复。日常膳食中，注意摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、蛋类、胡萝卜和绿叶蔬菜等。同时，还可以适量补充复合维生素，以保障营养摄入均衡，减少口角炎的发生几率。对于已出现症状的口角炎患者，可以在医生指导下适量补充维生素B族，促进炎症部位的恢复。

一些慢性疾病也是导致口角炎的潜在因素。糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易引发口腔及周围的感染，口角皮肤尤为敏感。同样，干燥综合征和免疫缺陷等免疫类疾病也会削弱口腔部位的屏障能力，使得嘴角更容易出现裂口并且反复感染。此外，佩戴不合适的义齿或正畸器，也会导致口角区域皮肤反复受到摩擦，形成口角炎。对于有慢性疾病的患者，需重视口腔卫生和日常护理，尽量避免摩擦和刺激，定期检查义齿或矫正器的舒适性。如出现口角炎症状，可在医生指导下进行药物护理，同时加强身体免疫力的维护，减少复发几率。

结尾

要彻底摆脱“烂嘴角”的困扰，不仅需要科学的治疗，还要从日常习惯、营养摄入、口腔护理等多方面下手。无论是干燥的气候、不良的生活习惯，还是潜在的疾病影响，都有可能是“烂嘴角”的幕后推手。养成良好的生活习惯、改善不良行为、合理饮食，才能从根本上降低口角炎的发生频率。口角炎一旦出现，及时有效的治疗也非常关键。选择合适的药物、调整日常习惯，再辅以医生的专业建议，可以显著加快恢复，减轻症状。日常中，增强免疫力、加强口腔护理也必不可少。秋冬季节虽让人感觉干燥，但只要掌握正确的护理方法，“烂嘴角”也不再是无法解决的难题。