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在中国的历史上，皇帝不仅有很大的权利。

而且还享受着数不尽的荣华富贵。

虽然权利很大，但是他们的寿命却挺令人唏嘘的。

不是因为操劳过度、就是由于政治斗争的残酷。

亦或者是有一些不良嗜好而早早的丧失了性命。

然而，清朝的康熙和乾隆两位皇帝却以惊人的寿命。

在位了很多年，这可是古往今来前所未闻呀。

那么，他们为何能享有如此长久的寿命呢？

这还要得益于他们戒掉了许多帝王的通病。

拥有自己独特的养生之道。

一：皇帝的通病，成为了“短命鬼”

其一，就是炼丹。

我们都知道皇帝上位之路可谓是十分的艰难。

有的要和自己的亲兄弟斗争，或者是弑父等。

因此，皇帝这个位置对他们来说也是来之不易。

所以，一些皇帝得到了这个位置，害怕早早的死亡。

他们就开始寻找一些长生不老之药。

那就是“炼丹”。

最广为人知的可能就是秦始皇了吧。

他曾经为了派徐福去寻找长生药。

还准备了三千童男童女，没想到却被徐福给骗了。

之后，也没有能找到长生不老之药。

那么，“炼丹”真的能够延长寿命吗？

其实并没有，反而那些皇帝由于服用后还早早的毙命了。

比如：唐太宗李世民，还有正值中年的唐武宗李炎。

他们死的时候可是非常的惨。

因为丹药都是在金属炉子里炼制而成。

那些君主由于服用了重金属含量超标的丹药，也就中毒而亡。

有的当场毙命，有的则是慢性，从而到了一定的量，也就死了。

乾隆的父亲雍正皇帝，就是过多的服用丹药，而身亡。

要不然他可能也会像他的儿子一样，活的长久些。

那么其二，也就是操劳过度。

皇帝一上任就有操不完的心，由于长时间不停的工作。

身体也就被透支了，所以也就没有活太长时间。

其三沉迷享乐。

我们都知道“后宫佳丽三千人”。

而且这后宫的女人为了能够争宠，可是不乏使用各种手段。

因此，皇帝也过度的放纵自己的欲望，也会对他的身体造成很严重的伤害。

所以各种各样的通病加在一起，皇帝活不久也就不奇怪了。

那么，乾隆和康熙，是用了什么手段才活这么久吗？

二：康熙的长寿之道

康熙在皇帝的位置一坐就是61年。

可见他的寿命有多长。

他的饮食非常的规律和健康。

主要以清淡饮食为主，很少有那些荤食，并且还很少饮酒。

他在起居生活上也是十分的有讲究。

每天只吃两次饭，除此之外就不食用其它的食物了。

而且他还认为食用烟酒和槟榔对身体没多少好处。

在穿衣上面，他要求衣物必须整洁，生活上面也要干净卫生。

这些都有利于保持一个健康的身体。

并且，他的心态还非常的好，很平和。

这种心态也有助于他减少疾病对身体带来伤害，从而保持身心健康。

毕竟，俗话说的好，本来好好的一个人，由于思虑过重，会导致疾病侵袭。

最重要的一点是，他从不相信什么长生不老之术。

而且还不吃任何的补品。

据说，有一位太医在给康熙进药时，放了人参。

没想到被康熙发现了，可谓是大发雷霆。

不仅打了太医，而且还把他赶出宫去，再也不让他行医。

可见他是多么的注重自己的饮食。

而且，康熙还十分的爱泡温泉。

所以他的这些习惯也因此让他活到了68岁。

那么，乾隆他的长寿秘诀又是什么呢？

三：乾隆的长寿秘诀

他在位期间60年，而且退位后仍然活了6年之久。

而且，他在他祖父康熙的养生之道上也增加了自己的感悟。

他非常的喜欢游山玩水，欣赏大自然的美景。

这种积极乐观的心态，也缓解了政事带给他的压力。

并且，还很热爱锻炼，时常的骑马射箭，从而也强身健体了。

但，他不像他的祖父一样不吃补品。

他强调的是适时进补，而且不是那种盲目的吃。

而是根据自己的身体状况和情况选择合适的补品进行调养。

他与康熙帝一样，也从来不服用各种丹药。

毕竟，在早年期间，他可是看着他的父亲服用过量丹药而身亡的。

他深知丹药的危害，因此也避免了对身体造成伤害。

并且，他的母亲活的时间也很长，享年85岁。

所以他也算是继承了这方面的基因。

还有一点他还很爱喝茶。

结尾：

乾隆和康熙这两位皇帝之所以能够长寿。

也是由于他们两个没有这么多的坏习惯。

而且饮食和作息方面还很规律。

还从不服用丹药。

因此，他们两个才能在位这么多年。

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【信源】：

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跟着乾隆和慈禧学长寿之道 2015年08月23日07:31 来源：人民网-生命时报

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