父母多学习，孩子少受罪！

大家好，我是王医生，立冬后气温波动加剧，尤其对于娇弱的孩子来说，容易呼吸道感染；而外面气温较低，热就容易内收，加上干燥的特点，孩子自身调节阴阳的能力较差，很容易产生内热。

内热就容易感受外邪，所以很多鼻炎、腺样体肥大的孩子在冬天容易反复，这时候我们就可以煮一点甘蔗水，有非常好的预防作用。

甘蔗：

甘蔗被誉为他“天生的复脉汤“，性味甘，寒。归肺、脾、胃经。我们一起来看下它有什么作用：

1‌补充糖分‌：甘蔗中含有丰富的蔗糖和果糖，能够为身体提供充足的热量，改善低血糖导致的身体乏力、失眠、头晕等症状。

2‌清热润肺‌：甘蔗性质温和，含有多种维生素，能够迅速补充水分和糖分。

3‌滋养润燥‌：甘蔗中的纤维能够刺激肠道，润肠通便，帮助肠道排毒。此外，甘蔗还能生津止渴、滋养脾胃、利于尿液排出。

4‌生津解酒‌：甘蔗含有大量的水分和糖分，能够缓解干燥，为身体补充能量，还能解酒，保护肝脏。

5‌清洁口腔‌：甘蔗能够滋润喉咙，保护嗓子，健齿，避免蛀牙的发生。

6‌补铁补血‌：甘蔗富含铁元素，能够预防和治疗缺铁性贫血。

7‌增强免疫力‌：甘蔗中含有大量植物性蛋白质和多种人体必需的氨基酸、有机酸、钙等营养物质，能提高机体免疫力和抵抗力。

8‌清热生津，润燥和中，解毒‌：在中药中，甘蔗具有清热生津，润燥和中，解毒的功效，用于烦热，消渴，呕哕反胃，虚热咳嗽，大便燥结，痈疽疮肿等症状。

民间益有“冬季吃甘蔗、赛过吃人参”的美誉，不过王医生建议要适量吃，一般青皮的甘蔗性寒，紫皮的相对性平，如果是寒性的，尤其是脾胃虚寒的孩子，可能会起到反作用，最好是煮水就能达到很好的效果。

今天王医生给大家分享一个甘蔗陈皮水，适合内热、大便比较干、腹胀的孩子，也有一个清热润肺、生津止渴、化痰止咳等作用。

材料做法：一般取白萝卜100g，甘蔗一节，马蹄3个，陈皮3g。将甘蔗洗净去皮切成小段，白萝卜洗净切块，马蹄去皮切成小块。将所有的食材放在锅中，大火烧开，小火煮20-30分钟左右，煮熟以后我们可以放一点冰糖再调调味儿就可以了，适合两周岁以上的孩子食用。学会甘蔗煮水的方法，相信你会来感谢我！

腺样体肥大案例分享：

之前门诊一位6岁的小患者，从小体型偏胖，且经常感冒。大约半年前，他在没有明显原因的情况下开始出现夜间打鼾，家长以为是因为肥胖而未加重视。半个月前，孩子外出游玩后又诱发了感冒，恢复后发现白天和晚上都出现了更严重的打鼾现象，并伴有张口呼吸和鼻塞。因此，他们带孩子去医院检查，结果被诊断为腺样体占据后鼻孔4/5，并建议进行手术切除。

在问诊过程中，我了解到这个孩子平时食欲很好，非常喜欢吃肉类和甜食，很容易导致肥胖。在平躺的时打鼾情况更加明显，同时还伴随头昏、气短乏力、睡眠不安以及大便黏腻等症状。查体显示扁桃体1度肿大、舌淡红、苔白厚腻。

辨证：脾虚痰阻、肺表不固、腺样体肥大。

治法：固表实卫、健脾益气、化痰散结。

开方：黄芪、白术、党参、茯苓、法半夏、陈皮、薏苡仁、山药、沙参、麦冬、防风、白芍、石菖蒲、生牡蛎、丝瓜络、浙贝母、炙甘草等中药辨证加减。

用药思路：方中以黄芪、白术、防风补气祛风解表；茯苓、薏苡仁健脾化湿；石菖蒲芳香走窜、豁痰化湿；党参、山药平补气阴；沙参、麦冬养阴生津；法半夏、陈皮、茯苓、炙甘草健脾燥湿、化痰散结；生牡蛎、丝瓜络、浙贝母清热化痰、消肿散结，缩小腺样体肥大；全方固表实卫、健脾益气、化痰散结之功效。

经过两个疗程的治疗，期间孩子没有出现感冒。复诊时家长反映孩子的打鼾现象已经消失，同时睡眠不安、头晕和鼻塞流涕等症状也有所缓解。随即进行再次检查发现腺样体占据后鼻孔1/2。随后我调方巩固疗效，促进腺样体进一步萎缩，并调理体质以降低复发的可能性，也有利于它的生长发育。

就中医而言，肺开窍于鼻，而脾又为肺之母，所以不管是腺样体肥大，还是过敏、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大，那么它的根儿呢？还是在消化道上；而形成这些的主要原因往往就是不正确的喂养方式，再加上环境的因素。

而中医讲适时养生，它是指在不同的季节和时间段，根据自然界的阴阳变化和人体的生理特点，选择合适的养生方法，来帮助孩子减少“内乱”的发生，帮助预防疾病。所以在冬天，家长也可以学习我开头的方法，帮助减少孩子“内乱”，不管是预防还是治疗腺样体肥大都是十分重要的。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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