​​​宰相肚里能撑船，豁达宽容无惆怅。肌体健康无疾病，预防癌症身不沾。心中无欲欢快唱，乐观向上佳情感。有病寻医做检验，小病早治防癌患。

癌症有先天和后天的区别。先天是遗传，而后天是生活中养成不好的习惯，受到不干净的东西的污染。

长期不注意就会演变成癌症。

1

远离二手烟。

平时生活里，主动避开二手烟。不是吸烟区的，有人吸烟，主动上前劝说，或是远离。

家里有烟民的，一定要让他们去户外吸烟，不要在室内。

二手烟比一手烟，危害还大。

2

不抽烟。

少吸烟，尽量不吸烟。

吸烟百害而无一利，没什么好处为什么要吸烟呢？

其实就是一种不健康的瘾而已。

3

煮东西，一定要开抽油烟机。

油烟对人体危害很大，现在家家户户都在室内煮饭菜，所以一定要开抽油烟机，并且煮完再开一会儿，把油烟抽走干净再关。

别为了省电，害了自己和家人。

4

发了霉的案板。

别觉得黑乎乎的案板很正常，不正常！

黑乎乎，就是肉眼可见的霉菌了。经常用，很容易让肉类，菜 感染霉菌，时间久了，人体就会摄入很多霉菌，势必对健康造成威胁。

所以清洗干净，久了，就要置换了。

5

冰箱里的冻肉。

肉类不要在冰箱放太久，很容易滋生细菌。

就是所谓的僵尸肉，不要吃了。

肉类趁新鲜，尽快吃掉，尽量不要冻起来。

6

仿造的陶瓷碗。

餐盘中含“密胺树脂”，会在高温下产生大量甲醛，从而诱发癌症。

7

发霉的玉米和花生。

有些配菜就有花生，但是吃的时候经常出现苦的，那很大可能是发了霉的花生。

可能受到黄曲霉毒素污染，这是一种强效的肝癌诱因。

8

油炸食品。

油炸食品中含有的丙烯酰胺和多环芳烃等物质具有致癌性，长期食用会增加癌症发病率。

所以尽量避免油炸食品，减少疾病的发生。

9

烧烤。

很香，又好吃，但是真的存在致癌物。

很多人都知道致癌了，还是忍不了不吃。

就应了那句话：明知山有虎，偏向虎山行。

10

腌制食品。

可能会含有亚硝酸盐,当摄入的亚硝酸盐为0.3-0.5克可能会中毒,表现为头晕、头痛、无力、胸闷、气短等。可见长期食用，是有多危险，危害自己的健康。

病从口入，少吃为妙。

11

定制家具。

如果家里做的是定制家具，比如榻榻米那种，就需要通风散气一段时间，不要立刻住人。

12

烧焦的鱼和肉。

烤焦的肉中含有苯并芘等物质，长期食用有致癌的风险。

减少油炸，油煎的饮食习惯。

多蒸煮，少油煎。

13

剩饭剩菜。

可能产生亚硝酸盐，增加胃癌的风险。

少吃剩饭剩菜，尽量吃新鲜的。

14

吃太烫的食物。

胃黏膜，肠粘膜，反复烫伤，就会出现溃疡，发炎，如此反复不能好，就可能出现一些恶性肿瘤的重大疾病。

所以平时养成好习惯，食物放的稍微温一点再吃，对身体好。

15

炒菜完锅一定要刷。

看似干净的锅表面还会有油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能会产生苯并芘等致癌物。

每炒一道菜都应该把锅洗干净。

16

平时致癌的小吃。

臭豆腐，烤串，铁板鱿鱼，烤红薯等。

17

加工肉制品。

比如香肠，火腿，腊肠等。

18

洗衣机。

温暖又潮湿，非常适合霉菌的滋生。

所以洗衣机也要定期清洗，不然霉菌也会污染衣服。

19

冰箱密封条。

也是很容易发霉的地方，很容易使霉菌泛滥整个冰箱。

也需要定期清洗。

20

室内少放一些土培植物。

很容易有霉菌细菌，漂浮在空中。

卧室尤其避免。

21

孩子的玩具，也很容易发霉成灾。

并且有些孩子不懂事，直接放嘴里，手脏了，乱戳眼睛，鼻子，很不卫生。