文 | 编辑：FYQ

香烟是非常常见的烟草制品，它的体积虽然很小，但危害却不容忽视，因此我国的所有烟盒上都印有“吸烟有害健康”的标语，但很多人因难逃香烟诱惑会忽视这句话。

吸烟对健康有害，是大家都知道的事情，但是对于那些有几十年烟龄的“老烟民”来说，都已经抽半辈子烟了，突然让戒烟可就是难上加难了。

但是不论瘾再大，各位老烟民也要提起警惕，市面上这5种已经被列入“黑名单”的烟，无论如何也不要再继续抽了！

1.爆珠烟

如今市面上流行起来的爆珠香烟受到了不少年轻人的喜爱和追捧，在烟嘴中有一颗小胶珠，其中包裹有各种香味的液体，比如：哈密瓜、草莓等等。

这种烟的口感相对丰富，且会带有独特的香味，因此适口性更好。但这种烟其中包含有对身体有害的化学材料，如果长期抽，不仅会加重身体的负担，还可能会伤害咽部的黏膜，引发喉头炎、呼吸道感染等等疾病。

2.茶烟

茶烟是茶叶经过多次复杂程序加工做成的，这种烟最基础且不可或缺的原材料就是茶叶。很多有十几年烟龄的人觉得，这种烟的原料相对干净，吸起来更安心，更不会给身体带来什么不好的影响。

但这其实是烟民心中自己加的滤镜，茶烟在点燃后，其中的茶多酚就会被破坏，不仅会破坏茶原有的营养物，还会产生对身体有害的焦油，长期吸食会大大影响到肺功能，加重肺负担。

3.电子烟

随着社会的不断发展，电子烟逐渐出现在大众的视野，尤其是青少年群体，更是电子烟的追捧者，这种烟是靠烟液产生的蒸汽工作的，它和普通烟最大的区别是：没有焦油。

但很少人知道的是，这种含有多种化学物的电子烟，对青少年的大脑发育十分不利。更别提有些无良商家为了盈利，会在电子烟中加入大量会让人上瘾的人工合成物，经常吸食这种电子烟，会让烟瘾越来越大。

4.细杆烟

细杆烟在日常生活中更受女性的欢迎，由于它的外形纤细，也被烟友称为“小蛮腰”。由于细杆烟的体积比一般香烟体积小，很多人就会觉得这种烟吸起来对身体的伤害也不大。

但有实验证明，细杆烟中除了含有高浓度的尼古丁之外，还添加有大量能提高口感的化学物，因此这种细杆烟相较于普通香烟来说更容易让人上瘾。

一些商家营造出“体积小、焦油低、危害小”的噱头都是为了吸引消费者的眼球，实际上这种小体积的烟并不会降低有害物的吸收，对健康依旧有危害。

5.杂牌烟

由于香烟溢价严重，有的无良商家推出不少市面上见都没见过的杂牌香烟来吸引顾客。这些香烟的原料都是“三无”劣质原材料，用此原料制成的杂牌烟，不光是吸起来呛鼻，对身体的伤害更是不可挽回的，建议烟民不要为了省钱而拿自己的身体开玩笑。

香烟给身体带来的伤害是非常大的，不仅仅是烟民们想的那么简单，普通的香烟“威力”都这么大了，就更别提：爆珠烟、茶烟、电子烟、细杆烟、杂牌烟这五种香烟了，其中有害物给器官带来的损伤是不可逆的，烟民们一定要谨慎！

香烟消费税提高，烟价上涨，“老烟枪”该不该戒烟？

据统计，我国光是烟民就有3.5亿之多，是世界上最大的“烟民大国”，香烟作为一种生活中常见的消耗品，每年的消费量非常大。

而随着香烟销售量的逐渐递增，每年因过量吸食香烟而失去生命的人数也开始只增不减，因此国家选择通过征税来约束烟民的吸烟习惯。

光是一包普通的香烟就有消费税、企业所得税、增值税等税收，而随着消费税率的提高，相信各位烟民也注意到了，近些年不少香烟的烟价也有往上涨的情况。

尤其是10-20元的烟，比如黄金叶（红十渠）、红塔山、炫赫门等等，都上涨了1-3元不等。

对于烟不离手的“老烟民”来说，在日常生活开支中，烟是必不可少的，因此烟价上调更意味着日常的开支也要变多了。

甚至有的人已经提出这么涨下去未来可能要抽不起烟了，一时间戒烟变成了人们热议的话题。

有的朋友看到这可能会觉得，不就是要多花点钱抽烟吗？但你有没有想过，抽烟不仅是简单的“伤财”，它更是伤身啊！

长期抽烟，会给身体带来哪些危害，作为烟民，你真的知道吗？

长时间抽烟，会加重身体的代谢负担，使各项器官的代谢速度大幅减慢，长期以往下去，不仅会不利于肠胃对摄入营养的吸收转化和利用，还会让睡眠质量大打折扣。睡眠不好不仅会加快变老的速度，长时间下去，白天的精神状态就会大打折扣，整个人出现无力、记忆下降或者食欲不振的情况。

香烟中部分重金属成分，是引起肺炎肺癌的主要原因，这些成分经过人体吸收后，会进入血管，抑制血液的正常循环。

长期以往不仅容易引发肺部感染，还有可能会引发肺癌、口腔癌等一些列的癌症病变，除此之外，烟中的重金属物质会让人变得暴躁易怒，使人的注意力下降。

香烟里的尼古丁等物质在进入体内经过血液吸收之后，会抑制血小板的正常功能，这十分不利于血液的循环，因此爱抽烟且频率高的人，患上心脑血管相关疾病的概率比普通人要高很多。

因此，抽烟得到的快活是一时的，但它带来的伤害却是不可逆转的，吸烟固然能解压，但还是要提醒广大烟民为了自己和家人的健康，最好能控制好吸烟的频率慢慢戒掉香烟。

长时间下去对身体的代谢速度以及肺部健康的恢复都十分有利，能让我们身体的各项器官重新获得活力。

结语

其实讲这么多，最终目的还是希望大家尽快戒烟，就像烟盒上写的一样，吸烟有害健康。

每年因吸烟引起并发症的患者很多，到时候伤财又伤身，何必呢？

本文信源来自于：

2020年12月12日发布 官方媒体 青海戒毒《为什么电子烟被禁，原因是…..看完你就明白了!》