中医常说,气是疾病之源。爱生气容易使体内肝气郁结,不仅让人感觉到胸胁胀痛,还可能产生甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各种结节的问题。
那爱生气该怎么办呢?不用过度焦虑!今天给大家分享一个可以化痰散结、宣肺止咳的小方法。
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我们锁骨下窝的凹陷处有一处穴位,名为云门穴,这是人体经络之气的重要通道,也是肺气出入的一个重要门户。
云门穴这里如果发生淤堵,身上就容易长结节。而爱生气的朋友,其气偏偏就很容易憋在这个位置,所以需要时常按揉此处,以疏解气结。
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每天早晚两次,每次按揉云门穴3~5分钟,按到有酸胀感为止,有利于调养气息,对情绪调理和预防结节都有好处。