操心，思虑过多，最耗心神，伤气血，那气血不足的最大表现就是失眠，睡不着，或者是睡眠浅，容易被惊醒，晚上还总做梦，白天浑浑噩噩！此外，中医讲“思伤脾”就是说思虑过多就会导致脾胃升清降浊，运化能力失常，那这时就出现食欲减退，容易腹胀，身体乏力。还有气血亏虚，经常感到头晕，心悸，脸色苍白，苔白厚有齿痕，且心血也亏的更厉害！

那对于这种爱操心，失眠，心脾两虚，还有气血亏虚的情况，不妨试试这个“小丸子”也就是归脾丸，不但能养心安神，还能健脾，补气血！

方中主要由：黄芪，茯苓，党参，远志，炙甘草，当归，大枣，木香，龙眼，酸枣仁，白术组成。

那方中白术，茯苓，甘草，党参，可能很多人都熟悉，因为这4味药，组成的是补气第一方，也是补脾第一方，四君子汤，不但解决了气虚，还有脾虚。

然后就是远志交通心肾，可以让肾水上行，心火下降，水火相济，阴阳平衡，从而让你早点入睡，还有酸枣仁也是安神圣药，它可以帮我们直接的补心血，安心神。龙眼肉，补益心脾之血，那这3味药，不但增强了健脾，补气的作用，还解决了心虚失眠等问题。

接下来我们就该解决血虚了，这里就用到了补血圣药当归，再加上大枣，增强补血能力，最后木香，补气太过，就容易导致气滞，那这是就用到了木香来顺气。从而让整个方子补而不滞！

总之，诸药合用，健脾，补气血，养心安神，因此，若是你也有以上问题，就可以参考此方，但注意一定要在医生辨证指导下使用，好了，今天的分享就到这里，我们下期再见！