失眠就是身体内的血太少了，一个小药方就能够改善！ 那些频繁失眠，总是靠安眠药入睡之人，你其实就是身体里面的气血不足了，学会这一招，让你丢掉安眠药。 咱们都知道失眠是你越焦虑越严重，而长期用安眠药是治标不治本的方法，还很容易会有依赖性，所以比起安眠药最重要的是补足气血。因为中医上认为心主血脉，所以当气血不足的时候，就会导致心脏失去气血濡养，就会开始心神不宁，那自然人就无法安眠了，所以多数人的失眠就是因为气血不足导致的，那像这种情况呢就应该及时的去补足气血。 中医上对于这种情况最常用的就是柏子养心丹，能够补气养血安神，气血足了心神安宁了，那自然人就能够安然入睡了！ 所以失眠并不难调，难的是要找对方法，这样你就能够改善失眠现象了！ 因个人情况不同文章仅供参考，其中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！