65至75岁，这十年惜命的最好方式是，保持这五点，而不是养生睡觉。
人过70古来稀，到了70岁以后，就已经是暮年了。虽然这句话说的是古代，但是用在现代人的身上也特别的适合。古代的时候，人的寿命短暂，是由各个方面引起的，由于当时的医疗条件不行，还有饮食方面也不好，营养跟不上，人们的寿命都非常的短暂，而现在科学发达了，在医疗方面或者是保养这方面，人们都特别的注意，所以现在人的年龄寿命增长了，活到100岁的也有，真是我们学习的榜样！
虽然活到100岁的人是极少数，但也是体现了我们这个时代的发展和进步。以前人们的平均寿命大概是50几岁吧，而现在都长到70多岁。然而，如果好好保养，不作践身体的话，活到80岁的人大有人在
长寿有很多的原因造就，基因是一个很大的因素，但是正确的养生观念，起着非常重要的作用。我们到了65到75岁这十年，就基本上能体现出来，这十年是惜命的关键期。如果保养好了，活个长寿的年龄不是问题
从老辈的人的思维观念看，66这一年挺重要的，在农村有句谚语都说，父母过66岁生日的时候，做女儿的要买一刀肉给父母，这一刀肉的说法就是代表着长寿的意思，而在买肉的时候，这一刀肉要一下给拉下来，不要反复的去切割，虽然这只是个谚语，但也是代表着期盼父母长寿
为什么会流行这样的说法呢？就是这一刀肉，代表着儿女对父母的孝心，百善孝为先，孝敬父母才是人生中最重要的课题
更有73，84是最危险的年龄之说。现实生活中，有很多人会在这个年龄走的，所以73，84成了人们最担心的年龄现代的人，把老年分为三个阶段，初老阶段，中老阶段和晚老阶段，那么65到75岁就是中老阶段，初老阶段是55到65岁的年龄段，晚老就是75以上的年龄段，这样的划分通俗易懂
每个老年段都要好好的过，特别是在这个终老阶段，更要好好的过，尤为关键，怎样才能做好呢？
65到75岁，这十年惜命的最好方式就是保持这五点，而不是养生睡觉
第一，走路是最好的养生，
以前身体不舒服的时候，就经常去看中医，然而中医告诉说溜达溜达才能解郁，所以把溜达看成是人生养生的最好方式，通过各个实验来证明，走路确实是最好的养生，这大概是人的双腿，就好比人的心脏是一样的吧，所以大伙没事的时候，还是少坐车多走路多路，其实走路也可以欣赏沿途的风景，这对情绪上的提高。有很大的好处
第二，正确的去睡觉或休息。
人的作息要顺应自然规律，要做到早睡早起，千万不要去熬夜，十一点以前必须睡着，如果过了这个时间段，人的身体的各个脏器，都处于休眠的状态，如果还在忙碌，自己的身体得不到休养，久而久之就会产生疾病
第三，保持积极乐观的心态。
人生在世，除了生死都是小事，情绪是长寿的最基本的要素。
人的一生不要整天的悲春迷秋，其实想想看也没有什么大不了的，不能交的朋友不交，不能融的圈子不融，自己好才是最明智的。
第四，简单而丰富的饮食
保持良好的饮食习惯很有必要。早上起来，小米粥配鸡蛋是最好的选择
每天的饮食都要搭配好，而不是除了撸串就是甜点，那样人的身体，脂肪和糖分会超标，会引起各种病症，少吃辛辣，不大喜大悲
第五，尽量少消耗身体，
不要乱吃东西，乱抽烟，乱喝酒，等不好的习惯。千万也别总抱着手机放不下。尊重自然
人生一世，我们都要好好的对待自己，身体健康了，比什么都重要，首先要情绪稳定，给自己一个良好的心态，环境好，不要没有事，总来自己惩罚自己，除了保养好自己的身体之外，别的都是小事儿，好好的对自己，才不枉来世这一遭
