脱发严重该如何挽救?医生:分享6个小妙招,预防脱发很管用!

卢国频医生 2024-09-18 16:10:47

现如今社会压力大,生活节奏快,人们陷入集体焦虑,不健康的生活 方式导致集体脱发。且这种趋势随着时代的发展,越来越呈年轻化。

脱发是皮肤科一种常见,多发病,其中包括脂溢性脱发,斑秃等。此病虽不会直接危害患者生命,但会影响患者的外在美观,给患者带来极大地精神痛苦。

据相关研究表明,每个人平均约有10万根头发,每根头发的正常生长周期为2-4年。虽然头发每天都会脱落,但新的头发也在不停生长,这都属于正常的生理行为。可若头发每天掉落数量超过100根,则可判定其为脱发。

中医认为:发为血之余,肾之华,毛发的盛衰与肾气是否强健,血气是否充盈有重要关系。经现代研究表明:临床导致脱发的原因有很多,最为重要的是遗传因素,精神状态和头发的营养状况。

根据脱发不同原因,临床将其分为8大类型

1.脂溢性脱发:多发于皮脂腺分泌旺盛的青壮年,其中脑力劳动者较为常见,临床主要表现为患者头皮较油,常出现瘙痒。脱发一般从头顶开始,继而延伸到整个头顶。

2.精神性脱发:主要源于精神和心理压力过大,睡眠严重不足和疲劳过度等原因,引发皮脂分泌过多,最终堵塞毛孔,影响毛囊的正常生理功能。

3.感染性脱发:由于真菌感染,寄生虫等因素导致脱发。如头螨进入毛囊后会破坏毛囊细胞,最终形成脱发。若不及时进行治疗,脱发区域会逐渐扩大,最终形成全秃。

4.雄性激素脱发:雄性激素脱发又名谢顶,主要因体内雄性激素分泌旺盛,导致皮脂腺不断产生油脂堵塞毛囊,使头发无法吸收到充足营养。之后发丝会逐渐变得纤细,继而出现脱发症状。脱发一般从前额和两侧开始,30-40岁男性最为常见。

5.斑秃:斑秃又名鬼剃头,大多与精神压力,长期睡眠不足有关。这属于一种毛囊病变,骤然发生的局限性斑片状脱发。患者应在斑秃早期及时接受治疗,否则中期即会形成一片不规则脱发,进一步发展到眉毛,睫毛。

6.女性产后脱发:主要是因产后,更年期,口服避孕药等原因导致内分泌失调,毛囊细胞营养供给不平衡,造成毛囊萎缩,干枯,形成脱发。临床表现为头发稀疏,严重者头发会全部脱落。

7.亚健康脱发:由于身体过度疲劳,长期睡眠,营养不足导致身体呈亚健康状态,使神经系统紊乱,大量处于生长期的头发提前进入休止期,引起脱发。

8.营养代谢性脱发:长期营养不良或饮食结构不合理,导致毛囊和头发缺乏营养,破坏毛囊的正常生长环境和代谢。

脱发重在预防,临床该如何养发,护发,减少脱发

1.保持精神愉悦:保持良好的精神状态,特别是学会减轻自身精神负担和心理压力,远离一切不良精神刺激,学会及时宣泄不良情绪,避免焦虑紧张,这是防止和减少脱发的重要保证。

2.保证睡眠:每晚保证7-8小时充足,高质量睡眠,防止长期失眠,这对于头发的滋养,护理极为重要。

3.营养均衡:日常饮食合理搭配,全面摄入,如此可补充头发和身体所需全面营养,这对于头发健康生长至关重要。

4.按摩梳发:经常对头皮进行按摩和用木梳梳头发可促进头皮血液循环,这是防止脱发最简单,有效的方法之一。

5.科学洗头:保持头部与头发卫生,科学合理洗头,养护头发是减少脱发的基础。选择适合自己发质的洗护用品,洗发头发后不要立刻用吹风机靠近头皮猛吹等。

6.减少烫染发:生活中切忌不要过于频繁烫染头发,期间应相隔数月,长期烫染头发会伤害头皮和毛囊,导致头发脱落。

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