【换季正当时，皮肤干燥该如何正确喝水？】
#世界水日##纯净水比矿泉水更健康吗##这个问题吃什么#
[星星]皮肤缺水易瘙痒。换季气候不稳定，皮肤难免干燥，容易瘙痒，不当抓挠还会弄破皮肤，造成皮炎。
[星星]身体缺水心血管易出问题。人体的水分不足，会导致血液黏稠度增高，引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。
[星星]我们需要科学的饮水。水，是人体重要的营养素，也是一种血液稀释剂。多喝水，能稀释血液，预防血液粘稠；还可促进体内废物排出，减少血栓的形成。体内炎症与血管平滑肌细胞的硬化、钙化有一定关系。
[星星]房林医生建议大家：一天保持1500-2000ml的摄水量，要少量、多次、慢饮，才能保养好我们的心血管，缓解皮肤因缺水干燥导致的瘙痒。
